水果别直接吃，芒果这么做，老婆孩子都抢着吃，拿冰淇淋都不换

　　水果别直接吃，芒果这么做，老婆孩子都抢着吃，拿冰淇淋都不换
　　水果别直接吃，芒果这么做，老婆孩子都抢着吃，拿冰淇淋都不换。我家的水果几乎都没直接吃过，要么做成果汁，要么做成水果干，要么做成果酱。但今天这种做法，不仅孩子喜欢，就连老婆都抢着吃。老婆说水果做成这样，简直比冰淇淋还好吃。尤其是芒果、香蕉这类的水果，味道特别特别的好，就像甜品一样。但比起甜品来说，它的脂肪少了很多很多，算得上一种特别健康的甜品。味道清香自然，不含香精，也不含添加剂，做法简单，多吃了也没负担，实在太棒了。
　　我家的孩子不爱喝牛奶，但我在牛奶里添加了水果后，不仅没有奶腥味，还多了一种属于水果的清香甜美。孩子说味道特别好，再也不抗拒牛奶了。都说牛奶补钙，但如果孩子不爱喝牛奶，试试这样做，做法简单味道好，还富含钙和蛋白质呢。孩子可以多吃点，既能长出大个头，又能提高新陈代谢，让身体棒棒哒。
　　PS：芒果是少数富含蛋白质的水果，只吃芒果也能吃饱。而且多吃点芒果，还可以降低胆固醇，可以瘦身哦。
　　【芒果奶昔】
　　食材：芒果1个，纯牛奶250毫升
　　工具：破壁机1个
　　做法：
　　1、准备食材：芒果；如果不爱吃芒果，也可以把芒果换成香蕉、火龙果、榴莲等等；
　　2、将芒果沿着芒果核切成3片，操作如图所示；
　　3、没有果核的芒果片，用小刀划出格子线，刀刃不要划破芒果皮；操作如图所示；
　　4、然后将芒果肉往上翻，小刀放平，从芒果一头削至另一头；芒果丁就削下来了；
　　5、将芒果核上的果肉刮下来；
　　6、将形状不太好看的芒果肉放入破壁机；
　　7、倒入纯牛奶；纯牛奶可以用酸奶代替，味道也很好；
　　8、合上盖子，接通电源，启动果汁程序；芒果奶昔就做好了；
　　9、将芒果奶昔倒进杯子里；
　　10、放入芒果丁；【芒果奶昔】就做好了。
　　小贴士：
　　1、可以把芒果换成香蕉、火龙果、榴莲等等；
　　2、纯牛奶可以用酸奶代替，味道也很好；
　　猜你喜欢：
　　这东西比牛奶便宜，比豆浆好喝，清清爽爽，一天一杯，瘦身又排毒
　　别买冰饮了，自己在家做，3分钟就搞定，健康营养还能减肥
　　立秋之后最爱喝的饮品，从小喝到大，怎么喝都喝不腻，做法很简单
　　我是零落的美食生活，美食领域原创作者。为了家人的健康下厨，乐意为大家分享既健康又简单的美食。请大家多多关注我，欢迎大家点赞、收藏、转发并留下您宝贵的留言！另外，此图文作品系零落的美食生活原创，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利。