昨晚，睡了一个美好的晚觉。入睡快，不做梦，一觉睡到凌晨5：20被闹钟叫醒。细细思量，一是睡觉早，不到12：00就上床睡觉了，看似已经到半夜，但比之于下围棋等游戏之夜动辄凌晨2：00以后睡觉，非常得早。一是睡觉前用热水泡脚，有助于睡眠，这是非常好的做法和习惯。一是心灵宁静，睡觉前将妻子和女儿脱下的衣服都洗干净了，当天的事情当天做完、做好，没有心理负担在身，否则，虽然省力，但心里总会产生些许想法，亦会影响睡眠。
　　是不是人至中年，就会在生活上往更多地照顾家庭方面转向，我并不了解。但是，人至中年，如何样更好地保持身体健康，这是我必须要考虑并做到的。曾经经历过生活之亏，眩晕症，头疼胸闷，长期困扰过我；身边接触并听说过太多的年轻人、中年人被不良的生活习惯拖垮、摧残身体健康，都是鲜明的事实例证。
　　人，就好比一部运行机器；身体，就好像机器之设备。设备运转，尚且需要长期地精心保养维护，爱惜使用，更何况凡胎肉体之身体呢？良好的生活习惯和规律，一定能，也必须能有效地减少身体损耗和病痛折磨，并延长使用寿命。做为普通人，又有何理由不爱惜自身羽毛而行之以良好的生活习惯和规律？
　　没有工作和生活条件，被逼之以客观，是没有办法的事，人，生存下去终究是第一要务。但是，生活无忧，已经具备所有的外围条件，反而是自己的不做为，或者乱作为在破坏生活，在践踏身体，又是何等可悲可叹之事？自律，是建立良好生活规律的基础。自律，全部依凭个人的心态和行为。自律，最容易做到，但也最难以做到。自律，关键还是看个人，外人，是帮不了的。

了不起！C罗新球衣上架后24小时的销售额，已超越梅西和詹姆斯日前，根据《美国太阳报》透露，在全球最大的体育授权用品零售商Fanatics平台上，C罗的曼联7号球衣上架后24小时的销售额，已经超过了梅西、布雷迪、詹姆斯、布莱斯哈珀等人新球……32岁巨乳模特再盯上19岁拉梅洛，频繁发照片晒身材，三球被防拉梅洛鲍尔，这个夏洛特黄蜂队的超级球星，在前不久结束了他在NBA的新秀生涯。期间一波三折、手腕受伤，但这也没有让他失去争夺年度最佳新秀奖的资格。拉梅洛出道一年就尝到了在NBA的……这届美国男篮夺冠概率几何奥运会三场小组赛打完，输法国，屠伊朗，大胜捷克，状态越来越好，却再也别提什么梦之队了，除了92梦之队是神仙降临，其他的都只是水平差距而已。有兴趣的同学找找当年录像看就明白了，身……建立良好的生活规律昨晚，睡了一个美好的晚觉。入睡快，不做梦，一觉睡到凌晨5：20被闹钟叫醒。细细思量，一是睡觉早，不到12：00就上床睡觉了，看似已经到半夜，但比之于下围棋等游戏之夜动辄凌晨2：……咏梅与栾树的爱情从一见钟情，到天长地久咏梅与栾树的爱情：从一见钟情，到天长地久日常生活中，二人在某个场合、某个时间，擦出火花一见钟情是很常见的事。但是能一直如初，保持最开始的喜欢实属不易。尤其是在二人遇到困境……首钢新星留洋难成行，苏群曝篮协选人真因，张兆旭北上天津北京时间7月5日，首钢男篮在这个休赛期的日子并不好过，在林书豪无法重归球队之后，他们在自由球员市场也没有太大的收获。而且，他们当下正有一件极为棘手的事情需要处理，那就是球队培养……惜败波兰，中国男篮这锅谁背？一人难辞其咎北京时间9月2日，男篮世界杯小组赛中国男篮迎战波兰，最后时刻两队战平，不过加时赛中国队没能把握机会，以7679遗憾失利。在最新的实力排行榜中，中国队在第14位，波兰第16……CBA重启外援赛会制，广州辽宁北京三队提前谋划或成受益者按此前的报道，CBA股东大会已经达成共识，新赛季将以努力恢复主客场赛制为大前提，逐步允许观众入场观赛，并实施全华班政策。但近日，据北京相关媒体报道，下个赛季的主客场制度恐怕要被……读平凡的世界，它从中告诉了我们什么呢？人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界。文中这句简短的话大抵就是看完本书后，我最大的感受。社会的浪潮不断往前翻涌，裹挟……2021届NBA选秀大会大名单（首轮）1。底特律活塞队：CadeCunningham2。休斯顿火箭队：贾伦格林3。克利夫兰骑士队：埃文莫布里4。多伦多猛龙队：斯科蒂巴恩斯5。奥兰多魔术队：J……皇马vs米兰两支球队时隔23年后再度在欧战赛场相遇，皇马上轮欧冠淘汰的正是来自英格兰的利物浦，而切尔西本赛季16强赛中也曾淘汰了皇马的同城对手马竞，自2014年后再次进入欧冠四强。皇马欧战……毛主席诗词赏析中华儿女多奇志，不爱红装爱武装七绝为女民兵题照毛泽东1961年飒爽英姿五尺枪，曙光初照演兵场。中华儿女多奇志，不爱红装爱武装。这首诗创作于1961年2月，最早发表在1963年12月版……