想健康长寿一定要维护好阴阳平衡。人体的生命是由于阴阳运动、阴阳气化所产生，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的都属于阳；凡是反过来背阳光的、晦暗的、下降的、寒凉的，都是阴。对于人体，头为阳，脚为阴，体表为阳，内脏为阴，六腑为阳，五脏为阴，气为阳，血为阴。如果阴阳能够平衡，那么人的气血充足，精力充沛，五脏安康，人的气色就会非常好。
　　阳虚养阳在南方如果阳气不足，不要忘记采吸阳气。阳气不足多为阳虚，阳虚就是人体的某一个脏器功能偏衰、减退。具体表现出产热不足，手脚发凉，少气、乏力、疲倦，脉搏很弱。阳虚的人适宜选择面南的屋。
　　阳虚就要采阳，晴天的时候，到南方、到东方、到向光的地方，让阳气充分地营养身体。早上日出的时候，面向东方做深呼吸，阳气可以从鼻孔，还有从人体的各个皮肤腠理、毛孔进入人体。中午11点～1点这个时候，可睡觉养阳，静卧或静坐15～30分钟，最好是能够半躺或者平躺下去。因为按照中医的理论，肝脏管人体的疲劳及血液分配，如果中午的时候能够平躺一下，哪怕是15分钟，对人的肝脏保护有很大作用。肝脏保护好了，血液分配得很好，能够保证大脑的供血，那么下午的精力一定会很好。如果住在高楼，可以将面向南方的窗户打开，让阳气进到屋里，进到人的身体。
　　阴虚养阴在北方阴和阳同样重要，因为阴阳是互相的，阴是阳的基础，无阴则阳无以化，阳就没有办法气化，没有阳，阴就没有动力。阴虚的情况很多是久病伤阴，或者是劳累过度，或者是肝气不舒引起的化火伤阴。阴虚的人，可选择面向北的屋子。
　　阴气不足的人，养生可以在夜晚的时候，吃过晚饭，面对着月光，在户外散步，这个养阴效果非常好。还有在低洼的地方，因为高的地方阳气重，低的地方阴气浓，在低的地方散步可以采吸很多阴气，如：海边、山林、河畔、湖边等地方。可以说，维护了阴阳的平衡，生命就会健康长寿。
　　以上就是本站小编为您介绍想健康长寿一定要维护好阴阳平衡的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

打高尔夫造句用打高尔夫造句大全三十一、据悉，刘雅丽常常为齐秦下厨，并且在齐秦需要熬夜录音时，也坚持为他煮饭做菜，同时，她还为他学打高尔夫球。三十二、韩国人猛建高尔夫球场的逻辑是，由于在韩国打高尔夫太贵……想健康长寿一定要维护好阴阳平衡想健康长寿一定要维护好阴阳平衡。人体的生命是由于阴阳运动、阴阳气化所产生，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的都属于阳；凡是反过来背阳光的、晦暗的、下降的、寒凉的，都是……孕妇生男生女特征孕妇生男生女有些什么特征？怀孕后，肚子一天天大起来，准妈妈对腹中胎儿到底是男还是女充满好奇，而且准妈们都知道：非医学原因医生不可告知孕妇胎儿的性别。所以很多准妈妈都根据身体的一……严重字额留什么发型马上用这招来拯救严重m字额留什么发型保证以下几个要点就可以了。1。用头发去隐藏发线是最常见的做法。2。发量要浓密，转移别人的视线，适当掩饰发际线。3。发量稀疏的朋友就要……年中考英语备考全攻略完型填空第一篇：完型填空之概述分析完型填空（Cloze）是初中英语试题考察的一种重要题型。事实证明，完型填空通常是同学们较难把握的题型之一，且失分率较高。它是对学生阅读能力，语法知识，……高盛承诺将加快晋升以吸引人才高盛（GoldmanSachs）对年轻的投行家们承诺，将让他们获得更快晋升和更多样化的职业经历，并减少繁重低级的劳动。这是华尔街面对激烈竞争吸引新人才的最新策略之一。在9……名主造句用名主造句大全121、天尊小队总共十五名成员，其中十四名主力成员最高35级，最低32级，全身装备要么是极品，要么是史诗级套装，甚至他们35级的队长还有一件次神器。122、定州市殴打记者……男人自认为的几种假阳痿是什么男人在一生的性生活中，难免会因为情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素，出现一次或几次不佳表现，尤其是新婚或婚前偷尝禁果者，遭遇这种尴尬的几率更高。性爱新手出现一两……多肉植物它不如玫瑰美艳动人；它不如牡丹国色天香；它不如莲花娇嫩清洁；它不如茉莉十里飘香。但它却是我最喜欢的植物多肉植物。去年春天，我们去花市买花，正好看见一位叔叔的花卉架上有多肉……网络机顶盒购买指南使用篇本文为作者原创，转载时请注明原作者和出处！二、用用，指的就是使用各种应用APP。现在的网络机顶盒搭载了Android等智能系统，因此可以像手机一样下载各种应用APP……乳汁造句用乳汁造句大全【乳汁rzh】：1。由乳腺分泌出来的白色液体，不透明，含有丰富的营养物质。通称奶。1、书是良药，能医治愚昧之症；书是乳汁，哺育人们成长；书是最好的伴侣，伴我们度过美好的人……替身第五章哈哈0快乐星期五！我终于可以回家了！一个星期都没有回家，我好想家，我好想爸爸妈妈，0我好想家里面的电视！不知道我看的那部电视剧播到哪了呢！哎呀！没得看啊！……