打篮球过后膝盖疼是怎么回事？据小编了解，打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。下面小编就给大家简单介绍一下这一大球运动安全小知识吧。
　　篮球运动有一个特点防守滑步。滑步的时候处于半蹲位，膝关节弯曲，长期这样的左右滑步的动作，易使关节面磨损，侧副韧带松弛；另外，打篮球过程中，反复的起跳、落地对膝关节也有很大的冲击，尤其是起跳瞬间，膝关节要承受比23倍的体重的重力。专家说，经常打篮球的人，到了3035岁的时候，在爬楼梯或者下蹲时膝关节会出现疼痛。
　　护膝可以在打篮球的时候可以减轻你膝盖的负担，但是护膝不是解决的办法，只是辅助措施，最终还是需要你自身有着强大的腿部肌肉力量来保护膝盖，适当的锻炼腿部肌肉，做做深蹲、腿举、腿弯举，你会发现有改变的。
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打篮球过后膝盖疼是怎么回事打篮球过后膝盖疼是怎么回事？据小编了解，打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。下面小编就给……拉斐尔椅中圣母构图之谜椅中圣母构图的来历详解世界上有很多知名的画家，拉斐尔就是其中之一，《椅中圣母》就是他的代表作。但学界一直都是议论椅中圣母构图之谜，为什么会把三个生动的人物放进一个框里？对于椅中圣母构图的灵感人们有众……巨齿鲨梅尔维尔鲸巨齿鲨和梅尔维尔鲸打架谁能赢如果梅尔维尔鲸在1300万年前没有灭亡，在水底生物非常丰富的今天，梅尔维尔鲸和巨齿鲨进行决斗的话，有可能巨齿鲨会赢，但是这两种生物打成平手的可能性应该更大一些，毕竟这两种动物都……老人保健可常晒晒脚心浴足养生，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在4050。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每……曾国藩决定一个男人能否发达的从来都不人生在世，每个人都有不同的追求，不过对于很多男人来说，发达也是他们追求的目标，因为在很多人看来，发达之后，他们也可以收获很多。在大多数人看来，男人想要发达最重要的就是金钱和人脉……法律知识造句用法律知识造句大全1。为了普及法律知识，这本法制教材应当人生在勤。2。后来，大伙对他言传身教，讲解法律知识，终于金石为开，使他承认了自己的错误。3。法律知识知道点，生活美满多一点，违……浅析县级医院岗位设置工作摘要：随着我国的社会发展，国家越来越重视人民的健康问题。为了确保人民的身体健康，给广大群众提供优质的医疗服务，我国各地都在进行医疗改革工作。医院的岗位设置变动是医疗改革当中的重……谁能造句用谁能造句大全（181）知无不言，言无不尽，有谁能做到呢。（182）看到那数不尽的青松白桦，谁能不向五湖四海望一望呢？（183）那些风中被吹破的灯笼，泛黄的白纸糊不起黑暗中需要的……黄山毛峰的起源介绍歙州是隋文帝开皇年间设置的，经唐朝，到宋徽宗宣和三年改名为徽州，元为徽州路，明初原名兴安府，后改徽州府至清末。黄山，录属歙州，后属徽州。据《中国名茶志》2引用《徽州府志》载：黄……盘点春节时见家长的大尴尬女朋友的全家人，都在为自己的到来而忙里忙外，自己却无所事事，到处乱转，大不了在客厅里看看电视，想去当个帮手，女朋友的母亲却不要帮忙。帮帮忙，未来的岳母不让，不帮忙又怕未来岳母看……桂花树什么时候剪枝桂花树是一种带有浓郁香味的植物，合理的修剪能让桂花树长势更好，重剪一般是在每年的休眠期1～2月份进行修剪，如果轻剪的话在一年四季都可进行，而且修剪时候要及时剪除枯枝烂叶，以保证……人间何处无风景嫩绿的小草倔强的从土里探出小脑袋，大口大口吮吸着大地妈妈的乳汁，沐浴着太阳公公温暖的爱哦，春天到了。小溪边，鹅卵石脱去了束缚已久的冰衣裳，露出自己强健的身躯。小溪也……