20种滋阴、助阳、养血、安神类的中药，建议老百姓家中常备，用时不慌！一。滋阴1。沙参用于功能障碍、咳嗽不停、嗓子干疼；2。麦冬用于身体虚弱、嘴巴干燥、功能障碍、抵抗力差；3。天门冬用于发烧、身体虚弱、功能障碍、汗多；4。玉竹用于体质虚弱、干咳、胃痛、头晕、经常烦躁；5。石斛用于体质较差、容易生病、功能障碍、浑身没劲儿。6。丹皮用于功能障碍、体质虚弱、经常出汗。二。助阳1。淫羊藿用于功能障碍、腰腿酸痛、糖尿病、慢性肾炎；2。肉苁蓉用于手脚冰凉、腰腿酸软、功能障碍、体质虚弱；3。人参用于体质虚弱、抵抗力差、浑身乏力、没气色；4。鹿茸用于功能障碍、手脚冰凉、腰腿酸软；5。锁阳用于功能障碍、经常便秘、腰腿酸软。6。肉桂用于功能障碍、手脚冰凉、畏寒怕冷。三。养血1。阿胶用于气血不足、月经量少、浑身没劲儿、脸没血色；2。何首乌用于气血亏虚、掉头发、浑身酸痛；3。枸杞用于气血不足、体质虚弱、没有气色；4。红花用于气血亏虚、月经量少、经常痛经、月经不准时。四。安神1。莲子用于心火旺、嘴巴长口疮、容易上火；2。百合用于心肝血不足、失眠、经常感到心慌害怕；3。酸枣仁用于阴虚火旺、经常出虚汗、失眠睡不着；4。柏子仁用于失眠健忘、阴虚盗汗、大肠干燥。
　　可以参考上文症状对照自己为何种类型，如若分辨不清就拍个舌苔或说明下情况。

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