钓鱼对老年人心理的好处

　　钓鱼对老人心理的好处也是很多，本站小编这就带您了解一下钓鱼对老年人心理的好处。
　　首先，钓鱼环境有益养生保健。钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的生理反应；人体经日光中紫外线照射后，可以增强皮肤和内脏器官的血液循环，促进体内的新陈代谢；城市噪音已构成环境的严重污染，经常到空旷恬静的水域钓鱼，幽静的环境能消除两耳的疲劳，有助于老人保持良好的听觉功能。
　　垂钓之际，眼、脑、神专注于水面浮漂的动静，意识完全潜没在鱼漂的一抖一动的意境之中。这时，一小部分的脑神经在运动，大部分脑神经则得到充分休息。这就起到了调节、放松、消除疲劳的作用。特别是一旦有尾欢蹦乱跳的鱼儿被钓出水，钓翁的心里就别提多高兴啦！有人说：吃鱼哪有钓鱼乐，乐在其中无法说，身体健康百日钓，老叟此时最快活。什么烦恼不快，完全被活鲜鲜的鱼儿抖掉了。正如有人说的：垂钓可以解乏、清肺、养性、顺气、增加食欲。精神愉快，性格开朗，经风见雨，不忧不愁，乃是延年益寿的最重要条件。
　　钓鱼，静字很重要。它包括心情平静、环境宁静，走步动作轻，下钩动作缓慢等。静，对钓鱼有好处，对人的心脏和血管更有好处。通常在静的情况下垂钓，人的心跳搏动最正常，血压最稳定。
　　垂钓时，钓者要有好的意境，湖水滢滢波微微，柳荫下面一竿垂。钓翁注目视浮标，未知斜阳已映背。这就是好的意境所在。意和形是同一体的两个方面，但意更为重要。没有好的意境，垂钓时思这想那，必然神不守舍，塘中有鱼也是难钓到的。
　　垂钓又是用脑、手、眼配合，静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应功能，都起到了积极作用。
　　经常垂钓对增强人的记忆力也有好处。垂钓，需要不断总结经验，如在什么情况下、什么塘口、什么季节、要打多少米窝、用什么钓技、钓着什么鱼等，经过归纳总结后，记录下来或装在头脑中，这对一个人的记忆力也是很好的锻炼。
　　据本站了解，垂钓对治疗中老年高血压和神经衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血压患者，往往不能进行剧烈运动，也怕跌跤，并且遇事易急躁，一急躁，心脏跳动快，血压也陡然升高。通过钓鱼，不少人自我感觉良好，血压逐渐趋于正常。还有些人，经常为失眠而苦恼，大多因为脑神经过分紧张劳累，得不到正常的休息所致。有些人经过钓鱼，神经放松后，病情就会转好，觉也睡得甜了。
　　钓鱼行家们还认为，钓鱼是耐心与细心的结合体，并说，稳坐钓鱼台的稳字，是钓鱼的关键一字，也就是耐心与细心的入化。
　　总之，锻炼身体，延年益寿，有着多方面的内容和途径，钓鱼也正是其中的一项比较好的运动。湖边一站病邪除，养心养性胜药补。钓鱼有这么多好处，愿越来越多的老年人参加到钓鱼运动的行列中来！
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