人老了，机体各项生理功能逐渐退化，尤其是消化吸收系统，因此老年人对钙的吸收也会越来越少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等疾病。为了预防老人缺钙的饮食原则有哪些呢？
　　忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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预防老人缺钙的饮食原则有哪些呢人老了，机体各项生理功能逐渐退化，尤其是消化吸收系统，因此老年人对钙的吸收也会越来越少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等疾病。为了预防老人缺钙的饮食原则有哪些……很多女性不知道听歌也能缓解痛经之前小编曾看过一篇报道称，的时候看搞笑的电视可以转移你的注意力，从而缓解痛经，其实很多女性不知道听歌也能缓解痛经。一、听音乐可以缓解痛经吗？别碰凉的，不光是生理期你……为什么自由泳游速度快掌握合理的游泳技术，是游得快地主要前提。好的技术主要体现在游泳时两臂保持较好的划水面。当然仅此还不够，还要有足够的划水力量，划水面越大所需要的力量也越大。如果没有力量，光有好的……络石藤别名：络石、悬石、云丹、云英。性味：味苦，性微寒。归经：心、肝、肾经。入药部位：为夹竹桃科植物络石Trachelospermumjasminoides（Lin……年最经典的搞笑表白情书大全2016年最经典的搞笑表白情书大全搞笑表白情书大全之一亲爱的老婆：喜欢你的头发，就像德芙巧克力般黝黑发亮，宛若夜空。喜欢你的眼睛，就像宰相肚子一样大，还像喜之……邱淑贞性感到骨子里的女人是这样炼成的《西西里的美丽传说》中的玛丽莲美得不可方物，她的一举一动都散发着女性的荷尔蒙，男人们觊觎她，女人们嫉妒她。电影中最经典的画面就是她被一群男人包围着，他们为她点烟，她微微颔……美丽动人指甲油的种妙用指甲油又称指甲漆。它主要成分为7080的挥发性溶剂，15左右的硝化纤维素，少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及油溶颜料等。指甲油涂于指甲后所形成的薄膜，坚牢而具有适度着色的光泽，即……我的春节春节是中国的传统节日，一年一度的春节，在外漂泊的游子和在外工作的人们都会回老家过春节，看望家里的老人，看看家乡的变化。我是一名人民警察，为了人民群众过一个幸福、祥和和平安的春节……别哭有时候老板虐你其实只是因为你太优秀许多人都研究过上司欺凌下属的现象，这种上司通常被称为霸道老板。他们对员工的非身体暴力行为有多种形式，比如嘲弄员工，在众人面前贬低他们，说他们无能，责怪他们，对他们说谎以及不承认……孩子烫伤怎么正确急救婴儿急救，有因为放暖水袋导致烫伤的，有因洗澡水温度过热导致皮肤烫伤。还有家长太马虎，洗澡时先倒开水再兑冷水，孩子跌进水盆或把水盆弄翻导致烫伤。急救方案那么一旦儿童发……那些花儿那片笑声让我想起了我的那些花儿，在我生命每个角落静静为我开着正如朴树唱的《那些花儿》一样，我想起了我的那些花儿。我的那些花儿其中之一呢，便是我的闺蜜喇叭花肖晓薇。晓薇在我……夏季皮肤保养美容护肤化妆品套装推荐KORRES薄荷茶沐浴保湿套装珂诺诗薄荷茶沐浴啫哩250ml本款沐浴啫哩泡沫丰富，对皮肤有相当的持久有效保湿作用；将本品冲洗干净后，皮肤保湿水平与那些非即洗产品的保……