妇产科专家支招帮助准妈妈安全过年

　　【核心提示】
　　今年，孕妇多
　　2月份，截至昨天，每天在中国医科大学附属盛京医院入院准备生产的孕妇达150人左右，创下了该院的历史记录。目前，很多孕妇都住在了走廊内临时搭建的床上。该医院妇产科主任尚涛介绍，医院现共有75张产床，明显不够。
　　无独有偶。最近一段时间，到沈阳市妇婴医院、202医院准备猪年生产的产妇要比去年同期增加许多。
　　春节，挺紧张
　　临近春节，准妈妈们也是严阵以待。记者采访沈阳多家医院得知，最近一周，很多孕妇前来咨询在春节期间的防护问题，究竟应该注意些啥？而这个咨询数字要比平时多出一倍。
　　妇产科专家提醒，对于准妈妈来说，在享受春节喜庆的气氛，并和家人团聚时，也要非常注意自己的身体。如果稍加不注意，受伤害的将会是两个人，甚至更多。
　　【医院线报】
　　鞭炮一响孩子没了
　　2月10日，小年。
　　当天，家住铁西区的准妈妈的张女士独自一人下楼买东西。刚走到一楼，一阵吓人的鞭炮声响起，随后是空中炸开的烟火。
　　张女士被吓得瘫倒在地，半天说不出话来。当天下午，张女士下身出血，不知所措的丈夫赶紧陪同妻子来到沈阳市第五人民医院检查，做过B超后，妇产科病房孟丽娟主任说张女士因为惊吓过度导致胎儿流产了。
　　孟丽娟主任说，与普通人相比，准妈妈到了妊娠晚期，必须更细心、更克制才能安度春节。感冒、流感、腹泻等都会在春节期间纠缠上孕妇。这些问题的出现除了准妈妈们在怀孕期间的免疫力低、容易感染疾病以外，在春节期间与往常不同的吃喝玩乐方式也是孕妇生病的重要原因。
　　桂圆补身全家受伤
　　一周前，祸来。
　　今年31岁的韩女士已经怀有3个月的身孕。婆婆特意将她接到家中调养，除了照顾一日三餐外，婆婆还买来人参和桂圆煲粥给她喝。
　　一周前，一向没有什么不适感觉的韩女士突然感觉小腹疼痛，随后就发现下体流血。看到这种情景，家人赶快将她送到辽宁省人民医院救治。妇产科主任医师郑荦为韩女士做了检查，很快确定为流产，并为她做了刮宫手术。孩子没了，一家人非常痛苦。
　　郑荦后来基本断定，就是人参和桂圆惹的祸。桂圆和人参都是高热性的食品，如果孕妇长期进食，很快就能引起先兆流产症状。今天还来了两名患者，一个是每天一碗人参鸡汤送进来的，一个是羊肉狗肉轮番上阵导致的。
　　沈阳市第五人民医院中医科主任何研表示，人参等大补元气之品，若久服或用量过大，会造成气盛阴耗、阴虚火旺。火旺，会扰动胎儿，危及胎儿，不利优生。
　　【专家建议】
　　春节期间，人们的生活方式会发生很大变化，孕妇要尤其注意。
　　吃清淡果蔬结合
　　春节期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。
　　此时，孕妇一定要切记营养平衡。尤其不能过多吃动物内脏（肝、肾），以免引起胎儿发育障碍。
　　沈阳市妇婴医院产二科主任张丽君教授说，孕妇应该注意的是要少量多餐，坚持清淡与果蔬结合，不要吃太油腻和过甜的食品。在过年期间，孕妇要少吃生、冷、硬的东西，避免肠胃受到冷刺激，造成腹泻，从而引起宫缩，对孩子不利。少吃核桃、松子、花生等油料性零食，避免吃得过多造成肠胃负担而引起身体不适。多吃萝卜、黄瓜、大白菜、菠菜等大叶子、粗纤维的蔬菜。
　　行出门不宜走远
　　今年春节期间，气温变化大，是流感高发期。进入妊娠晚期的孕妇出游更需注意，尽量少在公共场所露面，并且不要远走，以免因运动不当造成早产。
　　孟丽娟主任认为，孕妇选择在风和日丽的时候到近郊活动是最适宜的，不但可以呼吸到新鲜空气，人也不会太多，万一有紧急情况也容易应对。
　　休要午睡1小时
　　至亲好友的互相拜访是春节期间很重要的一个节目，但作为孕妇就应量力而行，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。
　　张丽君教授提醒孕妇，一定要保证充足的睡眠，晚上要睡够9个小时，中午睡1小时。
　　【贴心提醒】
　　平稳情绪
　　孕妇作好要生产的心理准备很关键。节日期间要同各种人打交道，自然会出现各种意想不到的状况，因此孕妇应做好思想准备，保持心境平和，别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动，引发不必要的麻烦。
　　按时孕检
　　在春节期间，该做的检查仍应雷打不动地执行。如果感觉身体不适，应及时去医院看病，别因为过节偷懒或自己硬撑而危及胎儿。
　　减少娱乐
　　亲朋好友欢聚一堂，难免会有娱乐节目，例如打牌、打麻将，孕妇最好避而远之。因为精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪。另外，长时间坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。而麻将牌上的细菌也会使病从口入，不利母婴健康。