句俗语说最美不过夕阳红，就像人的晚年一样，没有各种生活压力，应该是最美好的时候。但是，老年人们却被许多尴尬的问题给难住了。有调查数据显示，许多老人对性生活依旧有很强烈的兴趣。那么，老年人应该怎么进行性生活呢？接下来小编和朋友们探讨一下必读：夕阳老人性生活的5个窍门方面的知识。
　　1、降低期望
　　人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。
　　2、坚持不断
　　老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则性情绪和性兴趣也会随之逸去。
　　3、不拘形式
　　老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的；且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起来完成，自慰亦可：性生活也不一定要在卧房、床上进行。
　　4、内容多样
　　性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗，温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。
　　5、求医干预
　　随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退，雄激素水平进行性下降，从而可以导致勃起功能障碍；老年女性也会因雌激素分泌水平降低，导致阴道分泌物减少，使阴道干涩。因此，需要进行必要的医疗干预。
　　不过，改善性能力时，无论使用何种药物，都应该得到专科医生的指导，并遵循个体化的用药原则，尤其要注意防止药物的副作用。
　　如果你对老年人性生活技巧有哪些？夫妻共用一张床，紧紧依偎增加性爱幸福指数？老年人如何确保性福？老年女性防止阴道干涩的方法有哪些？老年人性生活要注意窍门儿有哪些？老人性幻想是完美性爱的催化剂？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人性生活技巧安全常识栏目。

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