胃病不能吃豆腐？想养胃，牢记以下9种食物，胃痛或许会缓解

　　胃为仓胱之官，胃就像仓库一样，我们吃进去的饭都暂时存在胃里，经过胃蠕动进行初步的处理。
　　俗话说十人九胃，这个词就是形容现代人十个人中有九个都存在胃病。虽然说有一些夸张，但也说明现在胃病高发。
　　慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病，在无形当中给人们的胃部带来了很大的伤害，所以生活中要注意养胃。
　　随着社会的高速发展，饮食结构也得到了很大的改善，正所谓病从口入，饮食也是导致患上胃病的人越来越多的因素之一。胃的功能和作用
　　胃具有接收、储存、分泌、消化、运输和排空的功能与作用。
　　人体摄入食物时食物从口腔进入食道，然后胃部接收食物，胃部可以收缩和扩大，当食物进入胃部之后胃部扩张增大把食物储存在胃里。人体摄入食物后胃壁内的细胞会分泌适量的消化液来中和食物，主要有胃蛋白酶原，盐酸，内因子等。
　　在胃黏膜分泌的胃液、胃蛋白酶这两种物质，能促进食物在胃部的蛋白初步分解、消化，还能够杀灭食物中的细菌等。
　　当食物进入胃内之后可以刺激胃部的蠕动，使胃液与食物充分混合，食物经过消化之后呈半液体形态，进入胃窦后就会起到排空食物的作用，然后把这些食物排进十二指肠。胃病不可以吃豆腐吗？
　　有胃病的人能吃豆腐，但是不能多吃！
　　豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
　　急性胃炎和慢性浅表性胃炎病人尽量不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气，豆腐中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。
　　豆腐中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机械性损伤，豆类所含的低聚糖，如水苏糖和棉籽糖。虽然不能被消化酶分解而消化吸收，但可被肠道细菌发酵能分解产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
　　平时要多喝温开水，多注意休息，禁食生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。医生提醒：牢记以下九种食物，对于养胃或胃痛有着很好的作用
　　1。南瓜
　　南瓜是一种非常健康的蔬菜，南瓜中含有丰富的纤维素、维生素以及果胶，有助于胃部的消化吸收，促进胃黏膜的生成与修复。
　　而且南瓜能够促进胆汁分泌，不会对胃部造成不良刺激，因此日常养胃不妨试试南瓜汤、南瓜小米粥等。
　　2。胡萝卜
　　中医认为：胡萝卜下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。胡萝卜素能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
　　有胃炎的朋友经常会觉得腹胀不适，可以适当喝点萝卜汁，能够促进排气。
　　3。甘蓝
　　甘蓝是日常生活中最常见的蔬菜之一，食用方法也多种多样，甘蓝也是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。
　　甘蓝中含有丰富的维生素，多吃甘蓝可以修复保护胃黏膜，降低胃部疾病发生病变的几率。而且还能抗胃部溃疡，保持胃部细胞活跃。
　　4。木瓜
　　对于消化不良、胃炎患者，就要吃容易消化和吸收的食物，木瓜是不错的选择。木瓜中含有木瓜酵素，有助于身体加强吸收蛋白质，从而缓解消化不良、胃炎、胃疼等症状。
　　不过木瓜属于凉性食物，不适合空腹食用。把木瓜切成块煲汤效果更好，能更大地发挥养胃的价值。
　　5。猴头菇
　　猴头菇是一种菌类食物，比较珍贵，自然价格也会稍微贵些，而且非常少见。在市面上还有很多的猴头菇饼干，猴头菇米稀等食物，都是主打养胃的功效。
　　不过猴头菇养胃是真的，其中的一些有效成分对胃酸有抑制作用，食用之后能够缓解胃部疾病，大大增强胃动力，减小肠胃的损伤。在食用的时候可以在其中加入银耳，红枣等食物，养胃的效果更佳。
　　6。燕麦
　　燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗。燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品。
　　燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，可降脂降糖，有较高的营养价值，是高档补品之一。还可用于体虚自汗、盗汗。
　　7。小米
　　具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。
　　煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的黏稠物，这就是粥油，粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用，特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
　　8。樱桃
　　樱桃当中含有丰富的铁，其含量是柑橘、梨、苹果等水果的十几倍，是水果当中的佼佼者。
　　樱桃性温味甘，具有补中益气，以及健脾开胃的效果，但是，阴虚火旺的人要尽量避免食用过多的樱桃，否则将极易导致上火。
　　9。苹果
　　早上起来最适合吃个苹果了，苹果被称作全科医生，它性味温和，含丰富的维生素和微量元素等其他营养成分。
　　可以迅速地中和体内的酸性物质，增强体力和抗病能力，促进胃肠的蠕动，协助人体顺利排出废物。煮熟苹果更可以养胃治腹泻，养胃效果更好。
　　阅读延伸：养胃的6个误区
　　1。经常喝粥对胃好，胃病患者不适合天天喝粥，应选择易消化吸收的食物并细嚼慢咽，健康的人更不要长期以粥为主食。
　　2。喝牛奶能治胃病，胃病患者和饮牛奶后出现腹泻的人不适合喝牛奶。
　　3。吃苏打饼干养胃，苏打饼干少吃为好，购买时选择钠和脂肪含量较少的。
　　4。养胃就不能吃辣，根据自身情况少吃或者不吃。
　　5。胃不好只吃素食，胃不好的人也应适当吃一些动物瘦肉、鱼肉、蛋等，并采取炖、蒸等方式。
　　6。吃生姜驱寒养胃，吃太多会刺激胃酸分泌。
　　结束语：胃部器官的健康对于人体是非常重要的，要想胃部健康，在平时可以多吃以上这几种养护胃部的食材，进行调理，从而达到养胃护胃的作用。