大家好，我是李医生！
　　脾胃不好，一团乱糟糟。什么乱？身体里乱，气机不足，津血亏虚，寒湿内生，外边呢？怕寒怕冷，气短多汗，爱生病，所以不管是中医养生还是防病治病，都要固护脾胃，毕竟中医有句老话，说得胃气则生，失胃气则亡。
　　要说养脾胃，我们先了解一下脾胃的重要性。
　　首先，脾主运化，第一运化食物，第二运化水液。脾能运化食物，对食物进行消化和吸收，并且把精微物质上送心肺等脏腑，通过心肺的功能，化气生血，气血再循行经络，濡养全身。第二呢，脾能运化水液，调节水液的代谢，全身水液的上腾下达，都有赖于脾气的传输，所以痰湿体质的人，身体里水湿积聚，不能运化，多与脾胃虚弱有关。
　　第二，脾主统血。脾气控一身水液的运行，可见脾气之强，同时呢，脾气还负责升提内脏，维持脏腑位置的稳定；统摄血液，让血液在脉中正常运行，不溢出到脉外造成出血。像胃下垂，子宫下垂，还有皮下出血，牙龈反复出血，月经淋漓不尽颜色偏淡都是脾不统血的原因。
　　看到这里，脾胃的重要性不言而喻了吧！接下来呢，我给大家介绍两味健脾的中药，它们非常常见，甚至你每天都会接触，但却不知道它们的妙用！
　　第一味是大枣，《神农本草经》这样说大枣味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。
　　这又安中养脾，又能助十二经，充养脏腑，还能通过养脾土来治水湿，缓解水湿引起的四肢沉重。要是不提前说，这些补益的作用，说是描述人参鹿茸都不为过吧？
　　接下来是生姜，生姜和大枣是一对好兄弟，经常出现在中药汤剂里，作为养脾的对药使用，有中药十副，不离姜枣之称。生姜能够解表散寒，温肺止咳，伤寒第一方桂枝汤里就有生姜和大枣的搭配，意在驱散寒湿、调和营卫、补益脾胃。另外，生姜还有温中止呕的作用，对于脾胃虚寒，恶心呕吐以及晕车呕吐都有缓解作用。
　　另外，生姜和大枣可以解毒，汤剂里用上它俩可以解其他中药的毒性，专注药效。所以啊，与其寻找各种方法，翻遍药典，大费周章去补益脾胃，不妨看看这两味最简单的药草！今天介绍的大枣和生姜，你学到了吗？
　　那今天的分享就到这里，如果你有什么不清楚或者拿不准，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟。

舒善皮肤出油严重产生原因除了天生就很惨的油皮、混油星人们，越来越多人也在电子产品和各类光污染下逐渐开始出油严重，各类皮肤问题接踵而来，脱妆也是一个比一个快。因此，解决皮肤出油问题，也成为了皮肤管理中一……特别策划如何做一个不好惹的女性？文阳子1987年，美国创新领导力中心（CCL）的一项研究项目希望系统了解哪些经历塑造了卓越企业中的顶尖领导者。数据显示，在参与研究的191位领导者中，男性领导者为189位……大学新生2K手机怎么选？超值机型就看这四款开学季即将到来，很多学生群体都有购机的需求，为给大家带来正确的购机思路，我们从众多机型中进行精细挑选，本篇为大家找了2000元价格范围非常值的四款机型，有需要的朋友不要错过。……光遇四大封神的面具，鹿头可遇不可求，普通人只有两个？前言：大家好，我是林克。每日分享游戏、电竞情报、攻略玩法等。曙光季，又上线了几个面具，如果大家仔细观察过，可能已经发现，这些面具的形态，几乎是一样的，只是面部的颜色……歌词明明很毁三观，当年却火得一塌糊涂，这些歌现在越听越不对劲好的歌曲，好的旋律，总是会让人情不自禁的跟着哼唱，甚至遇到好的歌词还会摘抄下来，反复欣赏，不得不说好的音乐歌词和旋律的确会愉悦心情，让人热血澎湃。有些歌曲往往能经得住岁月……翠亨新区制造！国内首台全国产化工业用液氢装置调试投产近日，北京中科富海低温科技有限公司（下称中科富海）控股子公司安徽中科昊海气体科技有限公司1。5吨天液氢工厂项目在安徽省完成调试投产，并成功产出液氢，产量及纯度均达到设计要求。……2队解散，配合李铁踢假球队伍会降级，广州队有望递补留中超北京时间12月28日，中超第33轮联赛结束了，争冠悬念继续，武汉三镇20击败浙江队继续手握争冠主动权，最后一轮比赛跟山东泰山一决高下，而保级大战悬念则揭晓了，武汉卓尔、河北队、……养生不养脾，一场空欢喜！送你两味养脾益气的药，就在我们身边大家好，我是李医生！脾胃不好，一团乱糟糟。什么乱？身体里乱，气机不足，津血亏虚，寒湿内生，外边呢？怕寒怕冷，气短多汗，爱生病，所以不管是中医养生还是防病治病，都要固护脾胃……状元郎将要接受联盟调查，停赛？状元郎将要接受联盟调查，停赛？北京时间9月13日，在这日据森林狼的队内记者ChrisHine爆料，球队的2020年状元郎安东尼爱德华兹将要接受联盟的调查，有可能会受到罚款……科学家又发现一个巨大的小行星撞击坑该图画出了小行星撞击地球的横截面，类似于大约6600万年前导致地球上四分之三物种灭绝的那次撞击。另一个撞击坑可能已经在西非海岸被发现，大灭绝事件有了新的转折。绘图：CLAUSL……低成本高回报！秋冬以油养肤yyds！秋冬干燥季节，救命的护肤油来了。如果你觉得补水怎么都补不进去，脸上贼干巴，那么精华油一定要安排上了！以油养肤这个概念近两年比较火，大概意思就是使用油类护肤品来养护我……NASA局长警告美国别让中国打着科研幌子抵达月球，中方曾点名来源：环球网【环球网报道】美国国家航空航天局（NASA）局长比尔尼尔森又对中国航天说三道四了。据美国政治新闻网当地时间1月1日报道，尼尔森在受访时再次发表涉华负面言论，宣……