自制减肥茶之清热解便茶
　　材料：白茅根、决明子、山楂、菊花，各20克。
　　做法：所有材料用一公升水煮开后，去渣即可饮用。
　　注意：胃寒者不宜饮用。
　　适用于胃热湿盛型肥胖：
　　最常见的症状就是容易便秘，还会有口臭、舌苔偏黄、说话宏亮有力、肌肉结实、容易饿、嗜吃、食欲佳、易口干口渴、喜冷饮、小便偏黄。
　　白茅根的功效
　　凉血，止血，清热，利尿。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，淋病，小便不利，水肿，黄疸。
　　决明子的功效与作用
　　决明子，味咸苦，性凉；归肝、胆、肾经。祛风清热，解毒利湿。主风热感冒，流感，急性结膜炎，湿热黄疸，急慢性肾炎，带下，瘰疬，疮痈疖肿，乳腺炎。
　　1。明目
　　用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。
　　2。防止青盲内障
　　青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。
　　3。平喘、利胆、保肝、降压
　　所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
　　4。降血压
　　现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。
　　5。强心
　　所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。
　　6。润肠通便
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