不得不说，女人真的天生就适合穿高跟鞋，一上脚瞬间就会展现出迷人的气质，让女人的自信心倍增。
　　出于爱美的心理或者工作的硬性要求，很多女性每天都要穿着恨天高。
　　可是你知道吗，穿高跟鞋容易得静脉曲张。想象一下，纤细嫩白的小腿上，突然多了一团团一簇簇像蜘蛛，又像蚯蚓的东东，是不是瞬间心情不那么美腻了。
　　为什么穿高跟鞋容易得静脉曲张？
　　正常情况下，当我们走路时小腿肌肉会节律收缩舒张，起到泵的作用。
　　鞋跟过高会使脚踝关节长期没有摆动的幅度，小腿肌肉泵收缩舒张能力受影响，令小腿的静脉瓣膜泵血功能减少，静脉血液就会残留在下肢静脉里，甚至破坏静脉瓣膜引致血液倒流，造成静脉瘀血，进而产生静脉曲张，还会导致背痛、大腿变粗等不良后果。
　　相关实验
　　把36位女士分为4组，分别穿上3。5厘米高跟、7厘米坡跟、7厘米高跟的高跟鞋，还有一组裸足作为正常对照组。
　　结果显示，穿7厘米高跟和7厘米坡跟的女性，小腿肌肉泵射血能力显著低于正常范围，而3。5厘米高跟的小腿肌肉泵射血能力下降程度较轻。
　　结论：穿高跟鞋会减弱静脉回流功能，并导致静脉瘀血状态，严重的会引起静脉曲张。
　　坚持这3点，可以有效预防静脉曲张
　　1、做踩刹车的动作
　　在休息时，可以尝试做踩刹车的动作，可以让静脉血液往心脏回流，起到预防静脉曲张作用。翘脚尖的动作也可以预防静脉曲张。
　　2、穿高跟鞋每天不超过12小时
　　穿高跟鞋每天不应超过12小时，回家后立即换上舒适的平底鞋，缓解脚部疲劳。
　　3、平躺将双脚抬高超过心脏水平1020厘米
　　休息时可平躺，并将双脚抬高超过心脏水平1020厘米，或小腿垫个柔软的枕头，做足部背屈动作2030次，这样可有效帮助下肢静脉血液回流。
　　总结
　　爱美之心，人皆有之。但如果长期穿高跟鞋出现小腿酸麻、半夜抽筋、容易感到疲倦、觉得腿脚不听使唤等症状时，一定要及时去医院就医，这是静脉曲张的征兆。

穿高跟鞋容易得静脉曲张怎么办？每天坚持这3点，轻松避开不得不说，女人真的天生就适合穿高跟鞋，一上脚瞬间就会展现出迷人的气质，让女人的自信心倍增。出于爱美的心理或者工作的硬性要求，很多女性每天都要穿着恨天高。可是你知道吗……贝雷帽压变形了怎么办贝雷帽怎么晾晒和存放贝雷帽压变形了怎么办用温水浸泡一段时间，大概就是用手摸起来比较柔软就差不多，然后洗净找一个气球吹到和贝雷帽内圆一样大，也就是气球能正好把贝雷帽撑起，帽子不会掉落为止，然后……隔夜菜到底能不能吃？会致癌？别再相信传言了大家在日常生活中，应该有遇到过不少次家里的饭菜炒得太多然后又没有吃完的现象吧，这个时候会觉得倒了浪费，留着隔夜又不健康，所以开始陷入了两者之间的纠结中，不过大部分人还是会选择留……坐月子可以敷面膜吗护理正确就没有影响坐月子可以敷面膜吗坐月子用面膜是可以的，但是对于面膜的选择要特别注意。因为面膜也属于护肤品，而大多的化妆品里面都是含有铅的。如果这些有害物质进入皮肤从而进入人体内，那么自……万事万物造句用万事万物造句大全（61）迷蒙夜空之下，是无边无垠的混沌乌黑之色，万事万物，都尽然失色。（62）世间万事万物不是所有都需要用言语沟通，有的事情只能意会，则其味无穷；真的说穿了，多没意思啊！……中准数据伪造房产证行骗屡次得逞，有效防伪是打假的重要手段买房子，必然有房产证，卖房子，也必须有房产证！房产证之于房子相当于身份证之于个人，重要性不言而喻。但是，房产证造假并不是新鲜事，更关键的是，假冒的房产证还有不少人上当。……与家人走散后在我们身边经常会有一些危险，危险来临时，我们要想好应对的方案，也要学会自我保护，不然，可就要遭殃了，我就拿那一次来说吧，那次我现在还记忆犹新。周天下午，我们一家四口在商场……又拽又霸气的文案简单超拽的文案短语一、生命只有一次，别浪费在说我不会我害怕我不行上，用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。二、读书是为了心平气和地跟蠢货说话，健身是为了让蠢货心平……爱玩的宝宝更聪明吗生物心理学家马克罗森茨威格选择了一批遗传素质一致的老鼠，并把它们任意分成三组。第一组为标准环境：三只老鼠被关在铁笼子里一起喂养；第二组为贫乏环境：老鼠被独自圈养起来……羊羔毛外套材料成分是什么羊羔毛就是绵羊身上的毛，和羊毛不同，羊羔毛是绵羊第一次剪下的毛。羊羔毛在羊毛羊绒制品里边也是仅次于羊绒的材质，羊羔毛顾名思义，取自绵羊第一次剪下的羊毛（约7个月大时）。羊羔毛天……空调制热风向上还是下原来风向也有讲究空调制热风向上还是下空调冬天制热时应向下吹。因为热空气比冷空气要轻，如果将出风口对着上面吹，热空气就被吹在了房间上面，因为热空气比较轻很难沉下来。所以冷空气都集中在房间下……只有老年人才会牙齿松动？年轻人别扯了！说到牙齿松动，很多人想到的也许都是老年人，印象中只有老年人才会牙齿松动，年纪轻轻的牙齿怎么会松动呢？还真不是。小编年纪轻轻的九零后竟然也亲身经历了牙齿松动的感觉。……