你是否每个月总有那么几天感到情绪不稳定、易怒、容易疲劳、睡眠不好，又或注意力不能集中，影响生活和工作？但例假一到来，症状就迅速减轻。这就是经前期综合征。
　　一、什么是经前期综合征？
　　经前期综合征（premenstrualsyndromePMS）指反复的、周期的，在黄体期出现的影响女性日常生活和工作，涉及躯体、精神及行为的症状群，月经来潮后症状自然消失。多见于2545岁妇女，症状出现于月经前12周，月经来潮后迅速减轻直至消失。
　　主要症状为以下三个方面：
　　1。躯体症状：头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、运动协调功能减退。
　　2。精神症状：易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲改变。
　　3。行为改变：注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、神经质、易激动等。
　　二、为什么会出现经前期综合征？
　　1。精神社会因素：部分患者日常生活、工作压力大，精神情绪紧张时使原有症状加重。
　　2。卵巢激素失调：目前认为可能与黄体后期雌、孕激素撤退有关。
　　3。神经递质异常：经前期综合征患者在黄体后期循环中类阿片肽浓度异常降低，表现内源性类阿片肽撤退症状，影响精神、神经及行为方面的变化。
　　三、怎么治疗经前期综合征？
　　1。心理治疗：调整心理状态，消除顾虑和不必要的精神负担，减轻压力，让精神放松，有助于减轻症状。
　　2。调整生活状态：合理的饮食及营养，戒烟，限制钠盐、酒精和咖啡的摄入。适当的补钙可以缓解PMS患者经前的抑郁、疲劳、疼痛和水肿。进行适当的身体锻炼，可协助缓解神经紧张和焦虑。
　　3。药物治疗：症状严重的患者应在医生指导下加以药物治疗，如口服避孕药、抗焦虑药、抗抑郁药等。

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