血栓通俗地说就是血块，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
　　血栓在脑部血管产生就导致脑梗；
　　在冠状动脉产生就形成心梗；
　　堵塞到肺部就是肺栓塞
　　而最容易导致肺动脉栓塞的就是下肢深静脉血栓。
　　下肢血栓脱落会导致肺栓塞
　　比如玩电脑、打麻将时间过长，起来活动后突然胸闷、气促甚至猝死，很可能就是静脉血栓导致的肺栓塞，这个和长途旅行的经济舱综合征类似。
　　深静脉血栓是怎么形成的？
　　它有3个关键因素：血管壁损伤、血流速度缓慢、血液高凝状态。
　　1、血管壁损伤包括外伤、粥样斑块；
　　2、下肢长时间不活动，长期卧床、久坐、久蹲、下肢静脉曲张症状严重者等情况都是血流速度缓慢的原因；
　　3、创伤、怀孕、肿瘤、手术后等情况下属于血液高凝状态。
　　有2种腿肿可能是深静脉血栓引起，要高度重视！
　　1、腿明显增粗
　　尤其是脚踝和小腿一起变粗，要更加谨慎，最好及时就医。临床上，深静脉血栓通常表现为一侧腿部变肿。
　　2、小腿发黑
　　长时间的深静脉血栓，血流无法向上输送，营养在腿部堆积、变质，会导致腿部变黑，也就是我们常说的静脉瘀滞性的皮炎。
　　下肢深静脉血栓是一种较为常见的血管外科疾病，虽然带来的后果很严重，但日常我们是可以及时预防的，只需一个动作就能做到。
　　预防深静脉血栓，只需一个动作
　　踝泵运动
　　踝泵运动是主动或被动屈伸踝关节的运动。方法是患者取平卧或是坐位，先尽最大角度的向上勾脚，使脚尖朝向自己，保持10s，后用力绷脚，脚尖尽力向下踩，在最大位置保持10s。
　　凡事重在坚持，如果不想被深静脉血栓困扰，就经常做踝泵运动吧。
　　欢迎大家关注我的今日头条，为您答疑解惑。

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