友谊的白金法则做个慷慨的人

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　　在他人遭遇不幸时，为其提供力所能及的帮助，是父母从小便在教导我们事情。
　　然而，真实世界里，我们发现会有很多阻碍在我们面前的拦路虎。
　　比如，上次与伙伴一起玩游戏时，我虽然因为运气好，赢得了许多筹码，但还是在给与不给中，陷入了两难。因为，我担心一旦把这些装备给了他们，便会我接下来的游戏带来麻烦。
　　好在，我还是战胜了自己内心的恐惧，把我的装备分给了他们。同样的，他们也在我需要装备的时候，给与了我力所能及的帮助。
　　若是给对方提供装备这件小事上，我们要面对还只是自己心中的魔怔，那么，他人的痛苦，则会放大我们内心的恐惧，让不少人陷入情感上的瘫痪。
　　比如，我爷爷刚确诊为肺癌晚期时，我虽然很想要留下了陪奶奶一起照顾爷爷，但还是因为这种随时都有可能会失去他的恐惧，最终选择了回避。
　　甚至，我在回到家里后，也没能和奶奶保持积极的联系，随时跟进爷爷的状态，以至于我见到老人时，已到了弥留之际。
　　这件事最终与没能送老人最后一程一道，成为了我这一生的遗憾。
　　于是，老人过世以后，我每当觉察到别人可能身处困境时，都会push自己一把，要求自己为其提供力所能及的帮助，哪怕只是一句简单的我能为你做点什么吗。
　　正如同《恰到好处的安慰》一书所说，别人遇到陷入困境时，选择转身而去，或是保持沉默，有时只是一种自我保护。尤其是在阅历尚浅的年纪，我们会很容易因为担心自己说错了话、做错了事，而选择离开。
　　然而，一项关于压力的经典测试却发现，安慰与不安慰，虽然从结果上来看，没有太大的区别，但却会给对方心里带来巨大的变化。
　　在实验中，受试者会被要求执行一些需要专注的任务，如智力游戏。然后，在游戏过程中，会时不时地突然响起令人不悦的巨大噪音。此时，受试者开始流汗、心跳加速、血压飙升。他们挣扎着集中注意力，甚至还想要放弃任务。
　　为了寻找缓解压力的方法，研究者给其中一些受试者们提供了逃离的机会如果噪声变得令人心烦意乱，受试者可以按下按钮，以停止噪声。果然，按钮让受试者变得平静，出的错少了，愤怒的程度也降低了。
　　这样的结果并不令人惊讶，但事实没有一个人真正地按下了按钮，噪声的消失不是令受试者发生变换真正原因，知道自己能够令噪声消失才是。
　　换句话说，是按钮的存在，让受试者有了掌控感，也提高了他们忍受压力的能力。
　　人们处在痛苦时，他们同样也会需要一个按钮。
　　这个按钮，能够让他们在感到快要崩溃时，相信自己不是一个人。通常来说，这些便已经足够了。
　　然而，这个按钮却并不总是能及时地出现在我们的身边。
　　有的人会被下意识地担心自己会感同身受，影响到自己的生活；有的人则会被自己的无力感击垮，因为恐惧，而选择什么都不做；有的人则会误认为事情既然已经发生，自己做什么、说什么都没有用。
　　幸运的是，我成长的路上，每逢有需要的时候，身边总能够出现三、五个为我提供帮助的人。
　　我的爷爷，便是其中的一位。
　　我曾因为一段失败的婚姻，与家里人起了不少冲突，以至于这段婚姻结束的时候，他们还是没有看到失去对我造成的伤害，而是反复强调我缔结这段婚姻是一个多么大的错误，又给家里人带去了多少不必要麻烦。
　　这个最艰难的时期，我所以为的，最有可能对我大发雷霆，赶我出家门的爷爷，却对此表示绝对的包容与理解，
　　他在知道我去了哪里，以及在做什么以后，还是一如既往地支持我，给予我经济上的帮助，给我时间一点一点地去想清楚这件事。
　　虽然他已经离世有一阵子了，但是我每逢想起这件事的时候，内心都会有一阵暖流涌过，并因为自己能够成为他的孙女而感到幸运。
　　于是，爷爷离世以后，我选择把这份爱发扬下去。慷慨待人，勇敢地去成为对方心中的那个按钮。
　　当然，它并不总是奏效。
　　有的人会质疑我这样做的初心，有的人会沉默以对，就像是一座千年不化的冰山；有人会嘲讽我，说我一天天闲得没事干。
　　但是，更多的时候，我发现，我在向别人释放善意时，别人也在向我释放善意。
　　我关爱的圈子开始越来越广，从家里人，到我最好的朋友，再到一个偶然认识的人，甚至是一个陌生人。
　　现在，我开始愿意花更多时间与家人、朋友在一起，然后去参加更多的活动，与更多的人产生联结，然后在亲情与友谊的滋养中勇敢向前。
　　做个慷慨的人或许并不容易，但却是最有效的，收获快乐与幸福的方法。
　　以上。
　　祝好。
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