女人一个月总有那么几天是不舒服的，月经期间做什么都不方便，整个人都提不起精神来，很多女性更是因为的困扰二痛苦不堪，下面一起来看看女性出现痛经应该怎么办吧？
　　一、做好保暖工作可减轻冷痛感
　　寒冷体质的女性或者经常适应冷水、爱吃冷饮的女性痛经的主要特点是小腹部冷痛，且有大量血块由阴道排出，这类型患者疼痛更加严重，可伴全身发冷。护理要点为加热身体，用热水泡脚，多喝热水、多穿衣服等，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
　　二、放松紧张情绪可减缓痛感
　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，有些痛经女性伴高度精神紧张，导致痛经与紧张情绪之间的恶性循环。建议此类型痛经女性学会转移注意力，可以听听柔缓的音乐，看一部爆笑喜剧放松大脑。当全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；保持愉悦放松的状态也有利于身体释放更多的多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
　　三、补充雌激素可减轻疼痛感
　　经期女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也极低，经期子宫强烈收缩使得女性难以忍受，可出现面色苍白、神疲乏力，严重者引起休克。此时期可利用天然食物补充雌激素，增强对疼痛的耐受能力。
　　通过佰佰安全小编的介绍，女性出现痛经应该怎么办大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

高尿酸血症和肾病有什么关系？在最新统计的这个指标可以看到中国有1亿2000万的高尿酸血症的人群，还有1亿多的慢性肾脏病人群。或许是两个重合，一般来说，通风的人群是特别容易发生肾病的。而肾病的人，特别容易发……世界对帕金森病的最新定义，这6个诊断说明了解一下2012年7月，加拿大帕金森学会发布了加拿大帕金森病指南，获得了加拿大神经科学联合会的认可。2时隔多年，加拿大帕金森病指南第二版发布，对帕金森病诊断和治疗有了新的说明，我们今天……三个月宝宝辅食食谱宝宝三个月母乳还是最好的食物，不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃配方奶，而不是用米……53岁大哥查出肺结节吃猪血清肺？医生常吃一黑一白，对肺有益处53岁的杨大哥家里经营着一家造纸厂，身为厂长的他可一点老板架子都没有，反而经常去车间里和工人们一起干活。但最近两周他却咳嗽不断，还会出现胸闷气短的情况。去医院查出双肺多发性结节……碰的造句用碰的造句大全31、我是个蠢货，太阳哪是你能碰的，也不怕烧伤了双手烧烂了心。赵宝刚32、我可以碰的到脚趾头。我有十根脚趾头。33、这些设备已经有刮痕有点地方还磕碰的缺口。3……24岁肾衰竭，肾病困不住灵魂，肌酐4年未升高，与肾病握手言和我也怀念肆意妄为的青春，但我同样接受现在深受掣肘的生活陆先生希望更多的人能够免于肾病的牵制。今年是陆先生确诊慢性肾病的第4年，四年来陆先生的心路历程不断变化，这四年也发生……新版幼儿园教师自我工作总结【摘要】新版幼儿园教师自我工作总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。总结了这个学期的点点滴滴，在繁忙中我们的工作又向前进了一大步，不仅孩子们的各方面得……糖尿病患者合并心血管疾病诊治专家共识1糖尿病合并冠心病冠心病是因冠状动脉病变导致心肌缺血所产生的心脏病，故而也称缺血性心脏病，临床可表现为心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭或猝死。（一）糖尿病患者冠心病的诊断：1、识别典……胡博士说中药它被称为南方人参，一片值一金！化橘红主要产于广东化州市，是传统的药食两用木本植物，十大广药之一，自古有南方人参之称和一片值一金的说法。化橘红性温味辛苦，由于吸收了当地土质所含的礞石（治顽痰、癖洁之药），具有……泪奔忠犬八公与主人年后的重逢有一只狗忠实地在涩谷站前等它的主人上野教授，这么一等就是10年，直到1935年3月8日去世。不管是不是爱狗人，可能很难没听过日本忠犬八公（忠犬公）的故事。这个感人的事件1……女性出现痛经应该怎么办女人一个月总有那么几天是不舒服的，月经期间做什么都不方便，整个人都提不起精神来，很多女性更是因为的困扰二痛苦不堪，下面一起来看看女性出现痛经应该怎么办吧？一、做好保暖工作……谁的本领大一天晚上，我在做着美梦。可一会儿，我就被吵醒了。我侧耳听了听，发现吵闹声是从文具盒里传来的。我打开文具盒，原来是里面的文具在吵架呢！先是铅笔芯跳出来说：我的本领大，我可以……