中国老人更应该重视健康寿命。这需要多方面的努力，社会、家庭都要给予相应的支持，老人自身也应该建立良好的生活方式，预防慢性病的发生，提高自理能力，从而达到健康长寿的最终目的。对于老年人主动锻炼能延长健康寿命有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　与此相对应的是，尽管平均寿命有所延长，美国老年人的自我感觉状况并不是很好。65岁以上的美国老年人中，有近14的人认为自己的生活状况在整体人群中处于中下游水平，5564岁的人群中，有19的人认为自己的生活状况只是勉强说得过去；4554岁的人群中有13的人会有这样的感受。
　　在平均寿命的统计上，那些刚到65岁退休门槛的老年人，男性有望活到82。6岁，女性有望活到85。3岁。而对于那些已经到了75岁的老人，男性还能多活11年，女性能多活12。9年。这些数字只是平均数，估计会有上百万美国人能平安地活到90多岁。
　　之所以有这种自我感觉，一部分原因是，持续时间很长的慢性疾病。65岁以上的老年人中，有59的人不得不因为某种疾病而在一定程度上限制自己的身体活动。
　　对此，上述数据表明，美国老人寿命延长意味着医疗技术的进步、卫生保障机制的完善，而老人对生活的自我感觉，更多涉及的是生活状态、生活环境和质量。因此，寿命只是单一的衡量指标，表示生存时间长短；健康寿命则是更重要的指标，能真正显示出老人生活地健康与否。
　　心脑血管疾病仍是主要死因延长健康寿命
　　在有关死亡原因的调查中，美国65岁以上的死亡人数为180万人。导致他们死亡的病因分别是心脏病（28）、癌症（22）、呼吸道疾病（7）、中风或大脑中的其他血管发生了问题（6）和老年痴呆症（5）。6574岁的老年男性中患有高血压的比例为64，75岁以上的老年男性中这一比例为72。老年女性中这一比例更高，分别为69和81。与之相对应的胆固醇水平和体重水平的调查中，结果也不理想。6574岁的美国老年男性中，有近49的人胆固醇水平较高，老年女性的胆固醇水平更糟糕，65岁以上的老年女性中，胆固醇水平较高的比例约为53。同样，在6574岁的老年人中，体重超重的比例为34。
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