今天一个糖尿病患者，为了控制血糖，长期不敢吃不敢喝，健康知识学了一大堆，盐也不吃了，油也不吃了，家里一桶油，一年都吃不完。控制的可以说非常严格！
　　血糖呢倒是不错，但你看他，消瘦，虚弱，没劲，走路都感觉飘。几年下来，甲状腺出问题了，B超发现甲状腺弥漫性肿大，做甲状腺功能检查，促甲状腺素TSH也高了，医生给诊断亚临床甲状腺减退，甲减。咋办？吃药吧？优甲乐吃起来。你以为这就没事了，甲状腺掌管着全身多种代谢，慢慢的血脂也高了。并不是你吃肉吃油吃多了，是甲状腺闹得，血脂代谢异常了。然后降脂药也吃起来。药越吃越多。好多糖友一把一把吃药。
　　所以，现在我们不太敢多去说：让大家控制饮食，就是怕大家控制的太过了，你看现在很多人，勇敢地去尝试断食疗法，低碳水饮食，只吃肉，不吃主食，或者一天啥都不吃，说真的，咱不敢苟同，老中医讲究什么？
　　五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。什么意思？人是铁，饭是钢，人体需要通过饮食，摄取营养，协调五脏，维持正常的人的新陈代谢。其中，五谷，五果，五畜，五菜都得吃，他们与人体的五脏，五官都有特殊的对应关系，饮食的偏嗜就会引起五脏的失调，这就是中医的整体观念在饮食方面的具体体现。
　　中医自古强调平衡，饮食就是维护这个平衡的重要因素，如果饮食不平衡了，五脏也就不平衡了，疾病就来了，就是这个道理。
　　所以，大家不要太去追求过分的控制饮食，一定要把维持我们人体正常生理功能的营养素吃够，吃全，品种多一点，数量少一点。
　　偶尔吃多了也不要怕，去运动一下，把多余的热量通过运动给他消耗掉。
　　凡事讲究适度，控糖也是如此！
　　小糖医生糖览天下《中華糖友》

夏季做好头发护理，告别稻草发野火烧不尽，春风吹又生是形容离离原上草的生生不息。我们的头发也一样，剪了又长，长了再剪。在它生长的过程中，其实也不是一帆风顺的，能不能恢复最初的模样是难以预测的。靠的是50的运……你可知道耳朵也会发霉最近几个月天气炎热，空气潮湿，大街上的人烦躁，自然界的真菌猖獗，于是发霉的耳朵成为耳鼻咽喉科内镜工作室最常见的耳部疾病。发霉的耳朵是真菌感染后的一种表现，即真菌性外耳道炎。每每……血糖控制好了，甲状腺却出现问题了今天一个糖尿病患者，为了控制血糖，长期不敢吃不敢喝，健康知识学了一大堆，盐也不吃了，油也不吃了，家里一桶油，一年都吃不完。控制的可以说非常严格！血糖呢倒是不错，但你看他，……肝癌吃什么好，怎么保护我们的肝脏？肝脏的重要性毋庸置疑，肝脏是人体最大的消化器官，兼有转化合成、免疫、代谢、解毒、造血等功能。因此肝脏的严重疾病，无论是肝硬化还是肝癌，都是影响全身的疾病，也是最难调养和治愈的疾……糖人杰2型糖人自驾318进藏第一天，整理好了行囊，从榆林西安这可能是算的是一个说走就走的旅行，计划了很久很久，但是什么时候成行根本就是一个未知数，所以正好是正好的时间，一切都比较完美，于是在我能确定的就是在神州租车租了一辆SUV的前提下……我们应该用猪来培养人的器官吗？赛先生几年前，日本生物学家小林俊宽和中内启光发现了一种让干细胞言听计从的方法。他们的想法是在宿主动物中为所需要的器官创造一个龛位（niche）（译者注：此处的龛位的英文单……告诉家里做饭的人，这些食物一起吃才是大补！某些食物搭配在一起吃，在满足营养均衡的同时，还会帮助人体更好地吸收食物所含的营养物质。还有些营养素，需要另一种营养素的帮助，才能被身体完全吸收。鸭肉山药：补阴养肺，适于体……立秋迟迟白日晚，袅袅秋风生立秋一日，水冷三分当晚风渐渐拂去夏日的燥热蝉鸣也开始时断时续梧桐叶悄然变了颜色从树枝上跳着舞奔向大地8月7日14时54分我们迎来了秋天的第一个节气立秋秋（节选）作者……春困疲惫！这些人最好别午睡有一种难受，叫春困！春暖花开我可太困了！精神萎靡，昏昏欲睡，行动迟缓如何保持精力充沛于是乎，午睡成了很多人的选择不仅能提高注意力还可以……夏季不想吃饭怎么办，一碗凉面拯救你的味蕾夏季不想吃饭怎么办，一碗凉面拯救你的味蕾！随着天气越来越热，很多小伙伴也都变得食欲不佳，吃不下饭了。尤其是对于进厨房做饭这件事达到了前所未有的抵触。要知道，如今天气闷热，……入秋后天气干燥，试试这款润肺降火的甜汤，软糯香甜，安稳度秋入秋之后天气比较干燥，经常会感到干燥烦闷，天气干燥的时候饮食要特别注意，少吃辣椒、烧烤、火锅等容易上火的食物，这个时候可以多喝点汤汤水水，尤其是一些甜汤，口感香甜，大人小孩都喜……ampampquot三分公益，七分经营ampampquot膳2018年6月9日下午2点，睿公益儿童救助基金启动仪式在上海市静安区市北高新宴会厅隆重举行，中华少年儿童慈善救助基金会及静安区政府相关领导、各企业家、艺术家共200多名参加了本……