1。采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法，以此减少油的摄入，不用油炸、油煎等烹调方法。
　　2。做汤或者用砂锅炖菜时，不需要再用油煸炒，可以直接将肉等食材放入锅中。
　　3。少吃奶油蛋糕、酥皮点心等食物，这类食物里还有大量的反式脂肪。
　　4。减少外出用餐次数，一是餐馆里菜的用油量偏大，二是一些黑心的商家可能使用非正规渠道来源的劣质油。
　　5。多使用不粘锅、微波炉等炊具，这样可以少用一些润锅油，从而减少油的使用量。

揭秘花花世界的背后一枝独秀不成景，万紫千红总是春。你看那姹紫嫣红的花朵把我们的世界装扮的多么好看，你瞧那五颜六色的蔬菜水果赋予我们美味和享受。但是大家有没有想过为什么瓜果蔬菜与花朵有那么多……从大秦艽汤回顾续命汤系列方！刘完素的气宜保命集中的大秦艽汤组成：秦艽，独活，羌活，防风，白芷，细辛，白术，茯苓，甘草，生地黄，熟地黄，白芍，当归，川芎，黄芩，石膏，主治：经络空虚，风邪入中，突然口眼喎斜，……春季，这几类骨病高发，忍痛不治危害大猫了一冬都没咋地，可一开春就犯了。春季是发陈的季节。俗话说一年之计在于春春季是治疗骨病的最佳时期，常言道春天治骨病，一年少遭罪！首先要保持住所的干燥，室内保持通风，要有新……人性无常态，生活无常规人们给很多事情做了制定规矩标准，为了有序。很多为了有序想着办法达到标准适合规矩。人性无常规，性随境变，所以无常。权利和财富的上面唯有自律可用，做事行人杯水不满……5招控制食用油摄入量1。采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法，以此减少油的摄入，不用油炸、油煎等烹调方法。2。做汤或者用砂锅炖菜时，不需要再用油煸炒，可以直接将肉等食材放入锅中。3。……如何知道自己湿气重？半身出汗身体重是关键，推荐补气祛湿方若身重，汗出已辄轻者，久久必身瞤，瞤即胸中痛，又从腰以上必汗出，下无汗，腰髋弛痛，如有物在皮中状，剧者不能食，身疼重，烦躁，小便不利，此为黄汗，桂枝加黄芪汤主之。桂枝加黄……梅艳芳已经离开我们17年了！宫颈癌的治疗有何突破？2003年的12月30日，年仅40岁的梅艳芳因宫颈癌永远地离开了我们。据了解，就在梅艳芳得知自己患癌症的时候起，如果她能定期到医院接受治疗，病情还可以得到有效控制。但梅艳芳为了……学不懂阴阳五行的困惑（2）躬行，说说阴阳说起学中医，特别是学阴阳五行的躬行，那就更难了。学中医，先分阴阳，后知五行。阳阳，中医的划分，简单说，阴暗与阳光，容易理解吧。与阴暗有关的，都是阴。与阳……田坤道聚焦黑土地，造就生态健康粮食黑土地是大自然给予人类的得天独厚的宝藏，是一种性状好、肥力高、非常适合植物、作物生长的土壤，也是世界上最肥沃的土壤。黑土地顾名思义，纯黑色是它的显著特征，只能形成于夏季温……女性不孕最爱找这4类人群！快看看其中有没有你很多女性朋友都对家庭生活有着同样的憧憬，那就是在结婚之后，生一个白白胖胖、健健康康的孩子。但俗话有说孩子是上天带给我们的福份，而这个福份对一些女性朋友来说，可能比中彩票还……还没富贵就得了富贵病！早点知道这些，结果就不一样了每年烧香，富贵没求来，富贵病妥妥地上身了！01、什么是富贵病在古代，糖尿病为帝王贵族之病，大腹便便还成了富贵的象征。而如今，我国糖尿病患者人数达1。14亿，每10个……为万世开太平为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平这四句话气势磅礴，振奋人心！上述横渠四句是宋代理学大家，关学创始人张载先生的传世名言。张载（1020年1077），……