闻癌色变！相信许多人听到癌症都感到害怕，因为癌症不仅可能对人们的生命造成威胁，更对一个家庭及社会带来沉重的负担。因此，如何避免癌症产生已成为人们关心的议题！今天，小编来为大家找出饮食上可能的风险、致癌物质有哪些。
　　在我们日常饮食中可能存在的致癌物质：
　　1。黄曲毒素常存在于发霉的谷物或坚果中，如：大米、花生、玉米等。因此要注意食物的保存，也不要因为怕浪费而摄取这些发霉的食物，才不会得不偿失。
　　2。直接以炭火烧、烤肉类所产生的多环芳香烃（PolycyclicAromaticHydrocarbons，简称PAHs），亦有致癌的可能性。
　　3。饮食中摄取的加工食品亦存在致癌物如硝酸盐、亚硝酸盐存在于制造香肠、火腿、腊肉时使用的食品添加物，易与胺结合成致癌物硝酸胺类。
　　4。酒精的摄取：酒精摄取应能免则免，如果有饮酒习惯者应适量。男性每日不超过2份、女性每日不超过1份为原则。（1份：葡萄酒120c。c份、高梁酒30c。c份）。
　　5。其他：抽烟、二手烟、紫外线、辐射线、空气污染、农药、回锅油等亦可能产生致癌物质。
　　另外，就是饮食生活习惯的部分，现代人们饮食常过于精致、高热量、高脂肪、高糖、低纤维及加工食品等饮食型态，都是致癌的无形杀手。以下几个癌症与不当饮食的关联性：
　　1。肝癌与经常摄取发霉的食物有关
　　2。大肠直肠癌与摄取高脂肪食物、低纤维饮食有关
　　3。乳腺癌、前列腺癌、胆囊癌与高脂肪、高热量饮食有关
　　4。食道癌、胃癌、鼻咽癌：与经常摄取烟熏、盐渍及含硝食物有关
　　5。口腔癌、食道癌、喉癌、肝癌则与摄取过量的酒精有关
　　6。乳腺癌、大肠直肠癌与脂肪摄取过多、热量过多及肥胖有关
　　7。咀嚼槟榔，酒精，抽烟会对口腔的细胞产生刺激而导致细胞变性，因此这类刺激性的食物与口腔癌，喉癌，鼻咽癌较有关
　　当我们对生活中可能产生的致癌物质有所了解后，应当尽可能避免摄取到这几类食物、而已健康均衡饮食为原则、搭配良好的生活习惯，如此，才能常保健康、避免癌症找上身喔！

闻癌色变？这几点千万要注意闻癌色变！相信许多人听到癌症都感到害怕，因为癌症不仅可能对人们的生命造成威胁，更对一个家庭及社会带来沉重的负担。因此，如何避免癌症产生已成为人们关心的议题！今天，小编来为大家找……盐酸氨溴索在小儿呼吸道疾病治疗中的应用盐酸氨溴索作为一种祛痰剂，在国内已有20多年的临床使用历史，为国家医保甲类药品。由于盐酸氨溴索具有刺激肺泡活性物质的分泌及气道液体分泌、促进黏痰溶解、降低痰黏度、增强支气管黏膜……穷人思维的五个特征，有你吗？今天我们谈一下思维。所谓思维，通俗来说，可分为富人思维与穷人思维两种。富人思维指的是有钱人的思考方式，而穷人思维，则是强调穷人认知的局限。当然，这种局限也是造……每天十练延缓衰老1。练大脑脑子用得越勤，就越灵活，要多多活动。吃饭时细嚼慢咽、多嚼几下，能刺激头部血流量增多，保证大脑供血量，常叩齿也有同样的效果。2。练血管除了清淡饮食外，……影响助听器使用寿命的主要因素及其对策如果助听器有耳垢、污物、细菌等积聚，会导致耳道感染；如污物、耳垢堵塞助听器出声孔，会使助听器无声，因此必须做到：（1）定制式助听器至少一周清洁二次，对于油耳朵，每天都应清……盐吃多了会怎样？碘盐会致癌？为什么盐对身体这么重要？导语：盐，大家对这个物质应该不陌生，是大家再熟悉不过的一种调味料，一日三餐中都离不开他的身影。其化学名称为氯化钠（NaCl），根据其化学式便可知道它能为机体提供其所需的纳量，由……马铃薯生长发育期和环境条件马铃薯是农村地区比较常见的一种农作物，南方地区和北方地区的种植时间也不一样，想要提高马铃薯的产量，首先要了解它的种植条件和生长发育阶段，下面就一起来简单学习了解下。一、马……市民的种菜情结近几天，在早晚出去散步的途中，看到不少市民在自家住宅旁边的裸露的土地上种了不少蔬菜，并进行施肥浇水管理。路边菜地大小不一、品种繁多。有玉米、青椒、西红柿、大豆、生菜等不需……迎风流泪的原因，中西医药物治疗吴文博河北省石家庄市中医院关于流泪西医与流泪有关的病症有干眼症和溢泪症。干眼症：是由于泪液不足或者泪液的过度蒸发所导致睑裂区眼表损害，并伴发眼部不适症状……想要肝好，中药需慎用几类中药伤肝细无声，你应该知道中草药纯天然、无添加，常被认为是无副作用的最佳治疗选择，很多肝病患者都会选择中药治疗疾病或调理身体。但事实和研究表明中草药也会造成不同程度的肝损伤，严重的可致急性肝衰竭甚至死亡……今晚这么做，赶走五一小长假的疲劳今年的五一，是报复性出游的五一，杭州西湖，没有断桥只有人桥；陕西兵马俑，只见人头不见俑，高速上堵车堵到接亲的婚车半夜才到酒店结果就是，五一小长假过后，腰酸腿疼、没精神犯困想睡教……郑州用力漏尿怎么治疗好的快？相信大家小时候都有过憋尿但是突然一使劲就漏尿了的情况，但这种都是很正常的。我们在这里要说的是另一种情况：经常一使劲就漏尿，但不是因为憋尿。这种情况是怎么回事呢？怎么治疗好的快呢……