好习惯救命，坏习惯害命

　　一个问题一直困扰着我，为什么有的人抽烟会短命，而有的人抽烟却长寿？有的人喝酒没事，有的人喝酒反而得了酒精肝，肝硬化，肝腹水，肝癌？同样的环境下，同样的饮食，同样的工作环境，为什么有的人会胖，有的人会瘦，在调理身体的时候，有的人作用很明显，有的人却感觉没有任何的作用和价值通过不断的学习，不断的总结经验，终于让我发现了其中的奥秘，当我发现，真正掌握了这个规则，真的可以让健康回归生活
　　我的身体小时候还好，因为家里贫穷，也没有零钱买吃的，当时也非常的羡慕那些有钱人，想吃什么就买什么，非常渴望这种生活，所以当自己高中毕业之后，出去独自生活了，自己有了一定的经济能力，于是就胡吃海喝，最喜欢的搭配是方便面配麻辣，甚至有些时候，在吃饭的时候，没有菜，都是拿麻辣来配的。热天的时候，吹空调，喝冷饮，王老吉，冰红茶啊等等，就感觉身体慢慢的变差了，脚踩在地上软绵绵的。
　　在2013年下半年，我在一家工厂上班，由于天气太热，老板买了四个空调，放在车间的四个角落，我就在空调前面工作，所以我感觉很幸运，因为空调可以直接对着我的后背吹，两个月的时间站都站不稳，后来去医院检查，严重的低血压，我非常的渴望得到健康，我把存的钱都花在了养生上面，还有就是吊葡萄糖，坚持了三年多，也花了五六万块，身体不但没有好转，反而加重了，还有用了很多的调理产品，都没有任何的作用。
　　通过后面学习健康观念，让我真正的明白，好习惯加时间等于健康是主要的原因，坏习惯加时间等于疾病也是主要的原因。虽然有好的产品，但是坏习惯没有改掉，相当于在养鱼的时候，从喜欢往鱼池里面扔垃圾，导致养鱼的水变脏掉，虽然每天也在清理水里面的垃圾，但是每天扔的垃圾太多，清都清理不完。坏习惯相当于往鱼池里面扔垃圾，然后拿产品调理身体相当于是清理鱼池里面的垃圾。如果扔垃圾的速度太快，清理垃圾的速度太慢，身体还在上，疾病更严重的方向发展。
　　所以我改变了很多的坏习惯，同时养成了很多的好习惯，再加上产品的调理，最后获得了健康。
　　还有我的一个好朋友，他一直在调理身体，就是不孕不育，后来当我了解到他有很多的坏习惯，喜欢长时间低头玩手机，看小说，吹空调，喝冷饮，吃很多的垃圾食品，不喜欢喝水，不爱运动，爱生气，不爱吃水果，不爱吃蔬菜，爱吃肉，导致很多的产品都无法调理好，就是因为伤害没有去掉，其实有恢复在调理的过程，也无济于事，因为如果伤害大于调理，再好的产品调理都无效，如果是伤害小于调理，需要长期的坚持，才能够有效果。如果去掉伤害直接调理，那么恢复就会比较快。
　　后来通过我的意见，改掉了这些坏习惯，同时养成了爱运动，良好的心态，充足的睡眠，均衡的营养，再加上发酵的产品，不到一年的时间，让身体恢复，正常之后怀孕了。
　　医生最怕的就是病人的免疫力差，和病人最怕的就是医生的医术不高。我认为最怕的就是4点，1。吃垃圾食品太多，偏食挑食，胡吃海喝，导致血液不干净，容易有垃圾，导致血脂粘稠，形成心脑血管疾病。2。心态不好，生气，激动，紧张，导致血管舒张异常，很容易出现血液循环问题或者是血管硬化。3。长期的吹空调，喝冷饮，导致血液的温度下降，从而循环变慢，垃圾就容易堆积堵塞，现在很多的慢性疾病。4。免疫力差，就容易受到细菌，病毒的感染，从而产生生病，感染，死亡。
　　所以好习惯能救命，坏习惯会害命，如果你不改变坏习惯，用各种的方式方法去对抗疾病，当疾病升级，方式方法失效，就会变得有心无力。所以最好的预防就是养成好习惯，为健康去生活，而不是胡乱的生活产生了疾病，再去想办法去对抗。
　　就像一个故事，两个农民选种，一个农民因为种子选的好，施肥施的好，松土松了，好浇水，浇的好，最后大丰收。另外一个农民没有认真的去选种，也没有施肥，松土，浇水，随便抓了，把种子往地上一撒，有的种子长出来了，有些长不出来，有的歪瓜裂枣。后来你请了很多的专家，在那个乖瓜裂枣种子那里要科学，要数据，要研究，最后专家都会告诉你，原因复杂，病因不清
　　选种子，浇水，施肥，松土就相当于是好习惯。不认真的选种子，不认真的浇水，施肥，松土就相当于是坏习惯。
　　自己是健康的第一责任人，有健康的观念，为身体健康去活。而不是仅仅为了满足嘴巴的欲望，忽略了身体的需求，导致疾病的产生。好习惯就是预防大病的开始，坏习惯就是在给疾病播种，浇水，施肥，所以你的选择决定了你身体的变化。希望更多的人重视生活，重视自己的身体健康，身心灵健康才是真正的健康。