自古以来，对于孕期能吃或不能吃的东西都有一定的争议，到底哪些东西能吃哪些东西不能吃，并没有严格的控制，因为每个人的身体不同，吃同样的食物会有不同的反应。
　　哈弗的研究发现：如果孕妈在孕期的营养适当，87的孕妈能产下健康的婴儿，10的孕妈所生下的婴儿只有轻微的先天性疾病，其中仅有一名婴儿发生了先天性心脏异常。
　　营养极度不良的孕妈，所生的婴儿有95健康指数低下，包括早产、死胎、精神障碍、兔唇、先天性心脏病等。
　　营养不良的孕妈身体恢复较慢，并发症多出3倍，主要有子宫出血、子宫及尿道感染、静脉炎、高血压、乳房脓肿等。
　　多伦多的研究表示：孕妈营养不良时，有3以上的婴儿死胎，而且营养不良的孕妈比营养充足的孕妈，生出的宝宝早产率多4倍，子宫感染率多3倍，乳房脓肿多3倍。
　　我经
　　常听到一些宝妈说：孕期本来食欲就不好，这也不让吃，那也不让吃，干脆饿死算了。
　　还有一些宝妈说：这不让吃，那也不让吃，可是我都吃了，孩子也很健康哦。
　　但我个人认为：能不吃尽量不吃，可以少吃一些，解解馋。
　　一定要保证孕期营养均衡，吃叶酸、蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物。
　　我叫萧筱，是柠檬的妈咪，从事于临床医学，专注于母婴健康、营养健康搭配及产后康复学等领域，想要了解更多的健康及育儿知识，请关注我哦！如果有兴趣，我们可以一起探讨育儿小经验，可以私信我。图片来源于网络，侵权请联系我。本文属于原创首发，侵权必究，欢迎转发、点赞及评论！

孕期饮食对胎儿到底有多大影响？别不重视自古以来，对于孕期能吃或不能吃的东西都有一定的争议，到底哪些东西能吃哪些东西不能吃，并没有严格的控制，因为每个人的身体不同，吃同样的食物会有不同的反应。哈弗的研究发现：如……你的痊愈就是我的快乐（3）胆结石的治疗2019年秋，一个患者千里迢迢从河北沧州来到洛阳，到洛阳已是傍晚六点，我已经快要下班了。进到药店，问：你好，你是刘大夫吧？我说：是！请坐吧。小伙子看上去很帅气……夏天你吃西瓜了吗？吃西瓜这12件事，你要注意了，这些人不建议夏天到了，甘甜多汁的西瓜，让我们在这个季节里，祛除暑热、酣畅淋漓。西瓜，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及……为什么被切掉一块肉的太监能比正常男人长寿？古代中国一大特色，那就是太监文化，最近有一项研究称，通过调查中国古代所有王朝的太监，科研人员奇迹地发现中国古代太监普遍长寿，这倒是有点匪夷所思，为什么被切掉一块肉的太监能比正常……方便面的营养有哪些短板，该怎样弥补？2020开年新冠肺炎疫情突如其来，让大家猝不及防。由于要宅家办公，不少人囤米囤面囤各种物资。方便面作为方便易食，保质期长的食品，也属于常备食品，被人们竞相争囤。方便面食用……如何预防脑梗，最有效最快的办法来了！请收藏脑梗如何预防脑梗脑梗死急性脑梗脑梗塞是非常可怕的疾病，其致残率和致死率都相当高。如果我们平常把危险因素控制好，那么就可以把脑梗塞发生的几率控制在最小。那如何预防脑梗塞呢？……血压升高并非就是高血压病切莫大惊小怪30岁的陈小河是一名企业高管，年纪轻轻就已经是老板手下的得力员工，因工作努力倍受老板赏识。然而去年底全力冲刺完成年底的业绩后，小河年初体检时却被医生告知血压升高，竟达到1571……夏天类风湿如何避免关节疼痛肿胀？试试中医药熏蒸疗法养关节炎炎夏日，随着气温升高的，还有家里蹭蹭上涨的电费，而主要的花销还是在空调、电风扇等消暑散热的电器上。但空调吹多了，也会增加关节不适的几率。56岁的王阿姨本身有类风湿关节炎……古代你想单身根本不可能，官府竟有4种方法近年来，我国男女比例严重失调，以至于很多男青年找老婆成了一大难题。而在众多单身女青年中，她们并不是年龄不够，而是喜欢单身的感觉，非常任性。但是，如果她们生活在古代，还敢这么任性……一篇文章，教你如何看舌象大家也都知道，中医讲究望闻问切。观察一个人的舌象，就能从中看出很多问题。有句古话说得好脉有假脉，舌无假舌。舌头通过经脉跟五脏六腑都有着直接或者间接的联系。都会通过舌苔、舌质等问……总结所有抗病毒药物治疗乙肝的效果如何？看看你选择对了吗？恩替卡韦、替诺福韦酯、拉米夫定、替比夫定、阿德福韦酯等是乙肝患者抗病毒治疗的常用药，恩替卡韦和替诺福韦酯是抗病毒一线药物，拉米夫定、替比夫定、阿德福韦酯出现比较早，它们治疗乙肝……目中有人才有路！心中有爱才有度！用自己的认知去评论一件事，事事都不完美；用自己的心胸去度人，人人都有不足；用自己的心眼去要求别人，人人都不懂事。眼是一把尺，量人先量尺；心是一杆秤，称人先称己。挑人过错，……