天气逐渐变冷，在这个漫长的冬季，喝上一杯养生茶是不错的选择。冬季喝养生茶的好处多多，身体可以通过喝茶来调理。养生茶既有养生之功效，又有预防疾病的作用。
　　那么适合冬季喝那几款茶呢？今天给大家推荐5款适合冬季喝的养生茶。
　　1、红枣枸杞茶
　　红枣可以养血安神，枸杞子能滋补身体，对肝脏也起到了保护的作用，让肝脏和身体更加健康，同时有个好的睡眠，人的气色也会变得红润。
　　2、紫苏姜糖茶
　　很适合上班的人喝，冲泡方法很简单，只要十克紫苏叶和五片生姜，再加适量的红糖，将它们一起放在杯子里，用水冲开后焖三分钟。这款茶很适合风寒感冒或是咳嗽的人，但气弱的人是不能喝的。
　　3、山楂茶
　　山楂可以降低血糖，让血管扩张，对消化也有很多好处，用山楂干来泡水喝，可以消食降脂，每次放五六粒山楂即可。
　　4、柠檬茶
　　里面的维生素C很丰富，对脾的健康很重要，同时可以化痰止咳。把新鲜的柠檬清洗干净，切成片放在水里，只需一两片就行，冲泡时最好用温开水，这样不会伤害到里面的物质。
　　5、桂圆红枣茶
　　枸杞、红枣、桂圆，都是补气血的佳品。可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。深受女性朋友的喜爱，不仅能促进皮肤白皙，还有美容养颜的功效。
　　了解更多适合冬季的饮食，请根据小阶感测器的膳食建议进行饮食调理，绝对会让你越吃越健康。

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