40岁身体开始走下坡路，补中益气汤保住你的健康

　　人到中年，经过岁月的洗礼，身体或多或少留下了一些病根。肥胖、油腻、高血压、高血脂、糖尿病等等接踵而至，有的中年人在后半生的生活中被疾病折磨，天伦之乐也变得不那么快乐了。
　　人到中年，有些人说了再见。
　　却再也没见。
　　健康，才是人们应该不懈追求的目标。
　　百病皆由脾胃衰而生，调理好脾胃，可以激发身体正气，使邪不可干，诸病皆消。
　　百病皆由脾胃衰而生是李东垣《脾胃论》的核心思想，他生活在一个战乱年代，兵荒马乱，人们流离失所，吃不上饭是常态，因此很多人生病。李东垣是一个心怀百姓的医生，立志以解决百姓疾苦为己任，经过多年的临床经验，他发现，一旦脾胃受损，人们就很容易生病，他通过调理脾胃，治好了很多人的病。后来他把他的临床经验写成了一本书，就是《脾胃论》，是自古以来第一个把脾胃单独成书之人，他的脾胃中心思想影响了很多后世医家。
　　他根据以上思想，发明了一个方子：补中益气汤，专门用来调理脾胃之气。
　　40岁以上的人无论是否气虚，都必须知道。
　　这个方子的组成：黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归。这个方子重点补脾胃之气，还可补一身之气，肝气、肺气、心气、肾气，皆可补。
　　补中，补得就是脾胃，中焦之气，益气，益得也是中焦脾胃之气，所以叫补中益气汤。
　　气虚的人很多，特别是中年人，脾胃受多种因素影响，长期受损，导致脾胃气虚，腹泻、腹胀、乏力、少气、懒言等。
　　李东垣
　　下面就简单介绍一下这个方子的适应症。舌头臃肿胖大，舌两边有齿痕。
　　舌头变得臃肿胖大，就像一个小胖子，说明身体湿气很重。舌边有齿痕，则说明气虚。脾胃气虚，消化就不会好，吃东西老是感觉腹胀、痞满，胃脘不适感，但有时候又说不上来的感觉。另外，脾胃气虚，脾胃功能不行，脾主运化，运化水湿和水谷精微的能力也就不行了。吃进去的东西有些会变成湿气，湿气得不到脾胃的运化功能帮助，不能排出体外，就会在体内聚集，表现在舌头就是舌头胖大，就像被湿气泡大的一样。运化水谷精微的能力不行，则四肢、五脏六腑得不到水谷精微的滋养，长期以往，四肢会出现乏力甚至萎软，这也是中医治疗萎病得核心思想治萎独取阳明。
　　舌头胖大，就会受到牙齿的挤压，长此以往则成为齿痕。所以，一旦舌头出现齿痕，就告诉你的身体已经没有以前健康了，需要补中益气。
　　舌体胖大，舌边齿痕少气、懒言，不愿开口说话
　　不愿开口说话，除开自身心理疾病外，是一种有说话欲望却没有说话的力气的表现，就是少气、懒言，有心无力。他不想说话，因为他感觉很疲惫，想休息，但是总是也休息不好，睡觉起来，更累了。这就需要补足中气，即脾胃之气。有句话叫中气十足，和这个也有一定关系。
　　疲乏，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，这样人的，常常被戏称为懒癌患者，最适合补中益气汤。
　　人到中年，总是感觉很疲惫，或许是社会的压力，或许是疾病带给自己的思想负担，又或者是对衰老的惶恐，表现出来的形象就是气不足。这样的人往往偏胖，网络上有句流行的话，叫说你胖你还喘上了，说的就是胖的人容易气喘吁吁，这就是典型的气虚表现，可以使用补中益气汤补补气，变成不喘的胖子。
　　另外，长期从事体力劳动的朋友，在休息后依然感到劳累的，也可以使用补中益气汤，因为正常休息是可以恢复活力、缓解疲劳的，如果中气虚，怎么休息身体都不会恢复。
　　体力劳动者需要补气，脑力劳动者需要补血。
　　疲惫的中年人胃口逐渐变差，饭量越来越少。
　　胃口变差就想着健脾消食，这是个误区，健脾消食适合短时间内进食大量食物导致的腹胀不消化。对于胃口逐渐变差，不想吃饭的朋友，是因为种种原因导致的脾胃虚弱，这个时候不能一味地消食，需要补脾胃之气，虚则补之，实则泻之，脾胃之气恢复，自然胃口变好，饭量恢复。
　　食少，可用补中益气丸恢复，大量进食后导致的腹胀食少，则需健脾消食，可用山楂或者健脾消食丸等物。动则汗出之人。
　　稍微运动一下就出大量的汗，这样的人在中医上叫自汗。
　　人体出汗，是因为身体有热，汗水流出可以带走身体的热量，但是如果身体没有热，反而大量出汗，就会带走身体的阳气，长久以往，会导致身体畏寒怕冷，大夏天裹厚衣服。不热为什么会大量出汗，是因为表虚不固，表就是我们的皮毛。皮毛开阖失调，汗就流出，根本原因在于气虚，气具有固表的作用，气足，则表固。
　　肺主皮毛，要固表，就得补肺气，补中益气丸中黄芪量大，黄芪补肺气，所以它也能补肺气。另外，肺气虚一般是由脾气虚造成的，母病及子，肺为金，脾为土，土生金，土为金之母，母气衰弱不能滋养子气，则子气衰弱，肺气虚。治疗当选择虚则补其母，补脾胃之气，脾胃之气足，则肺气得到滋养，肺气足，表固，则不再自汗。
　　动则大汗淋漓常年反复感冒，身体虚弱之人也可以用补中益气汤。
　　这样的人在西医上认为是免疫力低下的原因，不能抵御病毒的入侵，所以反复感冒。中医则认为这是正气不足的表现，正气不足，卫气不固，抵御外邪入侵的能力变差，而正气的源泉就是脾胃之气，脾胃之气壮死，外邪怎么入侵？
　　从这个角度上讲，用这个方子防治新冠病毒也是可以的，毕竟新冠病毒也是病毒的一种，也是通过呼吸道传染，只是其感染能力比普通病毒更容易侵犯人体而已。
　　最后，脏器下垂也可以用补中益气汤，因为脏器下垂多是气陷，气虚则气陷，所以需要补气。