痛风的急性发作期需要安排好一周食谱,早晨最好以牛奶、面包、素菜,午餐、晚餐主菜为鸡蛋。若是同时还有胆固醇过高,可以剔除蛋黄,只食用蛋白,一周只吃两次肉或鱼,吃饭只吃八分饱,可适当添加碱性水果、蔬菜来增加饱胀感。 周一 早餐:牛奶、鸡蛋、馒头凉拌黄瓜。 午餐:白米饭或糙米饭、番茄炒鸡蛋、紫菜汤。 晚餐:青菜面。 周二 早餐:牛奶、鸡蛋、全麦面包。 午餐:馒头、黄瓜木耳汤、青椒炒鸡蛋。 晚餐:白米饭或糙米饭、蒜薹炒蛋。 周三 早餐:牛奶、燕麦片、鸡蛋。 午餐:白米饭或糙米饭、蒸鸡蛋、紫菜汤。 晚餐:馒头、丝瓜炒鸡蛋。 周四 早餐:八宝粥、鸡蛋、海带丝。 午餐:青菜虾仁面。 晚餐:米饭或糙米饭、洋葱炒鸡蛋。 周五 早餐:小麦粥、胡萝卜丝、馒头。 午餐:馒头、酸辣土豆丝、香菇汤。 晚餐:米饭或炒米粉、紫菜蛋汤、醋溜白菜。 周六 早餐:南瓜粥、牛奶、鸡蛋。 午餐:白米饭或糙米饭、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐青菜汤。 晚餐:豆角焖面。 周日 早餐:白米粥、凉拌豆腐。 午餐:白米饭或糙米饭、虎皮青椒、西红柿蛋汤。 晚餐:白米饭、丝瓜炒鸡蛋、紫菜汤。