体湿气重、脂肪多，抵抗力就会下降，小病会经常缠身。不想打针、不要吃药，怎样才能够使自己健康长寿，不受这些小问题困扰？答案很简单，养生是关键。在平时的生活中，生姜是大家接触的比较多的食材，生姜的用途很多，既可以作为调料又可以作为药材，但是很多人都没有完全掌握它的功效。其实，生姜跟紫薯搭配，可以发挥除湿气、减肥的效果，你知道吗？
　　1。生姜与紫薯，经典搭配
　　大家都知道紫薯属于典型的粗粮，吃了对身体有益无害。一方面，紫薯的热量极低不会给身体输入大量的热量，所以也不会有大量的脂肪在身体内囤积，所以不会导致身体发胖；另一方面，紫薯含有丰富的纤维成分可以发挥润肠通便的作用肠胃不好尤其是经常便秘的人群多吃一点儿紫薯，身体会收获很多好处。
　　那么，紫薯、生姜有什么互补的优势呢？生姜有驱寒的效果，将这两种食物搭配在一起就能够祛除身体内的寒气，同时还能够促进排便，减少毒素在身体内堆积。所以，湿气重、便秘的人群多摄入这两种食物对身体有帮助。
　　2。生姜与紫薯，怎么做？
　　很难想象这两种食物还可以放在一起做。其实制作起来并不难，将生姜切成片，将紫薯切成块，先将紫薯放入温水中小煮半个小时，待其七分熟以后，再将生姜片投入其中，直至紫薯完全被煮熟，这个时候生姜也差不多熟了。待出锅之前，将生姜片与紫薯用滤网过滤一遍，最后得到的糊状物就是最佳的成品了，这种类似于粥一样的食材，对于排毒、促进肠胃蠕动有着非常好的功效。
　　3。生姜紫薯粥，怎么食用最好？
　　如果不想每次都做，可以一次多做一点儿放在冷藏室内，每天早上可以用温水炖热以后喝一小碗，长期坚持下去，可以使身体收获很多好处，排出身体内的湿气、促进胃肠蠕动、促进排便，最后会感觉到一身轻松。所以别小看生姜、紫薯，它们联合起来发挥的作用不比专业的中药功能差。
　　【本文由本草世界新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】

那些真正的中医打死不说的诊病潜规则（本文较长，建议关注后收藏观看）现代医学有四大生命体征，分别是体温、脉搏、呼吸和血压，医生常常根据这四大体征来判断病情的轻重及预后，人们也可根据这四大体征来判断自己的身体……人和车一样，也需要保养今天去了4S店，对车进行了常规保养。虽然车开的时间不长，但打开发动机盖后，发现许多灰尘和脏物，再看看机油，颜色已经很黑，机油滤清器也很脏。才开不到一年的车就这么脏，让我想起了我……这样做蛋糕不萎缩不塌陷香甜柔软特好吃，小诀窍告诉你，值得收藏在家做这款小蛋糕，简单不复杂0失败，满屋飘香，隔壁孩子馋哭了学做烘焙是很多人喜欢的，有人为了好玩，有人为了吃得健康，我就是属于后者。我学做烘焙完全是因为想给家人一个健康的……我经历了郑州百年不遇的特大洪水最近两天雨水比较多，中午去上班的时候，虽然路面上有一定的积水，但是还是能步行去上班的。下午刚到公司没有多长时间，就下起了大雨，没过多长时间，路面上已经成了河。下午同事骑电……生姜和它一起混搭，隔三差五吃一点儿，可以减肥排毒，你知道吗体湿气重、脂肪多，抵抗力就会下降，小病会经常缠身。不想打针、不要吃药，怎样才能够使自己健康长寿，不受这些小问题困扰？答案很简单，养生是关键。在平时的生活中，生姜是大家接触的比较……对越反击战中，为何张万年愤怒下令用火烧越军，你看越军都做了啥朱熹在《中庸集注》之中写过这样一段话：故君子之治人也，即以其人之道，还治其人之身。在很多人的想法里面，以德报怨似乎才是君子真正应有的高尚品德。可事实上，君子治人最关键的一点就在……15岁男童患甲状腺结节，只因经常做这事，医生家长还请尽早制止现在网络发展的非常迅速，我们也可以通过网络来了解漫天世界，但是网络是一把双刃剑，虽说给我们带来了方便，但是也给身体带来了严重的伤害，就比如今天小编分享的这则案例。今年刚刚……饮酒对身体有什么危害？应该怎样戒酒？读完此文便知晓你有想过戒酒吗？在英国，有一群人正迈出艰难的第一步2012年，一个叫酒精改变英国的英国慈善组织发起了一月戒酒（DryJanuary）活动，该活动的主旨是让人们在新年……三九天难缠骨病易高发！每天一分钟，腰不酸，腿不疼，护好关节不俗话说数九寒天，冷在三九。寒冷天气，骨病易高发。颈肩腰腿痛的病人明显增多，尤其是坐班族和中老年人发病率明显上升；对于老人以及原本就有骨病的人来说，寒冷、突然降温都容易导致……心在身体，方知身体是真的敏感现代社会，人们随着年龄的增长，对外在诱惑的追求是越来越多、越来越重，以致渐渐忽视了身体，至于身体的一些变化（改变）也很少关注到。但若是自己遭遇了什么重病，经过几次大的治疗后，可……开春了，这野菜给大鱼大肉也不换，包成饺子清香可口，鲜到骨子里开春了，这野菜给大鱼大肉也不换，包成饺子清香可口，鲜到骨子里。开春了，很多纯天然的春鲜野菜都抽出了新芽待人採摘，像我们比较熟悉的马齿菜酸酸甜甜，马兰头清鲜可口，而其中被称……蘸料不合口味试试这样搭配一连一周多的阴雨天，我想秋天大概是真的到了吧。我也可以安安心心吃火锅，夏天吃火锅真的热哭了。一提到火锅首先想到的是，川渝麻辣火锅，各位食客可能已经在计划去哪里……