父女双双查出肠癌医生坦言这种面吃多了易招惹肠癌

　　人体的肠道可以被分为大肠和小肠，其中大肠里最容易长有肿瘤，直肠癌的发生率占到整个肠癌的40左右，而肠癌的发生，多半都是吃出来的。
　　46岁的老秦离婚已经快二十年了，离婚后自己就带着女儿一起生活，一个男人，不仅要照顾小孩，还要外出挣钱，老秦压力很大，所以，老秦选择了离家近又挣钱多的工地。
　　虽然很累很脏，但是起码赚的钱多，没有老婆，老秦一个人一日三餐都没个着落，每天饥一顿饱一顿的生活。
　　只是每次回到家，老秦都会买几包方便面，解决饥饿，这方便面不仅老秦自己喜欢，女儿也喜欢吃，看着女儿吃的很香的样子，老秦也觉得欣慰。
　　只是最近，老秦总觉得不舒服，不仅干活提不起劲，还经常腹痛腹泻，他以为自己是吃坏了什么东西，可直到女儿也出现了同样的症状，甚至还伴有便血，他才吓得赶紧带女儿跑去医院检查。
　　结果在医院里，医生经过一番检查后发现，老秦和其女儿均患上了肠癌，好在女儿的情况比老秦轻一些，但是却也要接受放化疗。
　　他们完全想不到为何灾难会降临在自己头上？
　　直到了解了俩人的饮食习惯，医生无奈地说：这玩意吃多了，很容易惹癌上身！
　　长期吃方便面易得肠癌，因为方便面多用精制面粉制成，本身缺少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。
　　如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。而且吃得过精，会患慢性便秘，导致粪便在大肠中滞留时间过长，也会诱发肠癌。
　　除了方便面，以下三种食物，也是导致肠癌真凶！
　　第1种、加工肉类
　　例如香肠、腊肉、培根等都属于加工肉类，这些食物长期进食会增加患上肠道疾病的几率，研究发现每天加工肉类制品的摄入量每增加30克，患癌症的几率就提高1538。
　　且这类食物为了保鲜还会添加各种添加剂，和盐类，过高的盐分会形成亚硝酸盐，导致肠癌的发生。
　　第2种、麻辣火锅
　　相信很多人都喜欢吃麻辣火锅，火锅不仅口感丰富，还可以暖身驱寒，但是经常吃滚烫的麻辣火锅，也是会加重肠道疾病的。
　　首先麻辣火锅的汤底中含有大量的草酸和亚硝酸盐，这些有害物质会增加致癌的风险。重口味会对肠道造成严重刺激，久越久只会加重肠胃的负担而引起腹泻，甚至会导致肠癌的发生。
　　其次，食物若是过烫，还会烫伤消化道，引起炎症。
　　第3种：反式脂肪酸食物
　　反式脂肪主要在肠内代谢缓慢，会导致有害物质如脂肪在肠内积累，从而可能导致疾病。
　　食物来源：蛋糕面包中的人造黄油；爆米花中的氢化植物油；咖啡伴侣中的植物黄油；饼干中的酥油；巧克力中的可可脂等。
　　预防肠癌，养好肠道，5件事要做好！
　　一、吃预防肠癌食物黏性食物：比如石花菜、发菜、芦荟叶、山药等等，这些食物有助于消除便秘，预防肠道疾病，还能吸附胆固醇和胆汁，促进排出体外。
　　二、给肠道补充水分
　　多喝水可以促进身体排毒，又是冲刷肠道，软化粪便的好方法。平时还可以喝点养生茶水，功效更佳。
　　三、增加肠道蠕动
　　长期久坐，会导致身体的运动量变小，营养的消耗自然也会小一些，而现在人的饮食普遍摄入的较为丰富，这样很容易导致身体营养过剩，引发肠道疾病。
　　长期的不运动，会减弱肠道蠕动，延长食物在身体中滞留的时间，让肠道发生病变，所以，平时最好坚持运动，减少久坐的机会。
　　研究发现，坚持运动6周就能改变人们的肠道细菌，慢跑、快走等都是不错的选择。
　　四、坚持直肠指检
　　目前来说，直肠指检最大的价值在于发现直肠癌，且此方法无痛苦又简单。
　　但是大多数人觉得难以启齿，就忽略了这项检查，其实，久坐的人，爱叫外卖的人，都要一年一次直肠指检。