胃病不能吃馒头？医生想胃好，3物尽量避开，胃或慢慢变好

　　导语：肠胃不适吃什么都不香，胃部作为人体重要的消化器官，可以分泌胃液帮助消化食物，为人体提供能量。随着生活节奏的加快，人们的饮食越来越不规律，患上慢性肠胃病的年轻人越来越多，成为了名副其实的胃病大国。
　　这让现代人不得不开始养护肠胃，患上慢性肠胃病，如果不及时重视起来加以调养，会给身体带来其他疾病。要想保持身体健康，养胃护胃是第1步。
　　01hr胃病不能吃馒头？
　　人吃五谷杂粮没有不生病的，人患病是非常常见的事情，千万不要在患上胃病的时候感到特别焦虑，有病及时就医治疗就可以得到缓解。有些人说患有胃病的人不能吃馒头，这可把一些患有胃病的北方人给愁坏了。
　　因为生活在北方的人从小一日三餐的主食便是馒头、面条，特别是那些干体力活的人，每顿饭不吃三五个馒头根本没有力气去干活。对于馒头的忠实爱好者来说，患上肠胃病之后不能吃馒头是一件非常难受的事情。
　　那么肠胃病患者到底能不能吃馒头？如果你如果你比较好奇，不妨来了解一下。
　　肠胃病患者不能吃馒头，是因为馒头是一种高碳水化合物的主食，淀粉摄入太多会加重肠胃蠕动负担，导致消化不良、腹胀，加重肠胃病。
　　对于大多数胃病患者来说是可以适当吃馒头的，吃馒头还有养胃的功效，只要控制好量就不会出现肠胃不适感。胃病患者真正不能吃的是这几种食物，建议大家趁早了解。
　　02hr医生：想胃好，3物尽量避开，胃或慢慢变好
　　洋葱
　　洋葱、大蒜等食物中含有丰富的植物氢化合物，这些物质能够保护心脑血管，但是肠胃不适的人生吃可能会引起腹痛、腹胀。煮熟了之后可以分解其中的化合物，但是其中对身体有益的成分也会大量流失。
　　巧克力
　　吃黑巧能够降血压，得到了相关研究认证，还能加快人体对糖分的代谢能力，有相关专家指出，吃巧克力并不是诱发肠胃病的源头，而是吃过量的巧克力。
　　每天坚持吃一小块巧克力可以养胃，但是患有胃食管反流病的患者即使吃一小块也会加重病情，因为巧克力会使食道处于放松状态，从而导致胃酸反流，对食管造成伤害。
　　桃子
　　桃子性温，热量低，减肥期间可以适量吃能够增加饱腹感，减少对正餐的摄入量，但是有消化系统疾病的患者不建议吃。民间流传着吃桃养人的说法，是因为桃子的营养价值高，含有丰富的铁元素，常吃能够为人体补铁，预防缺铁性贫血。
　　桃子中含有的果胶可以滋润肠道，缓解便秘问题，桃子不宜多吃，每天吃一个最好。脾胃虚弱的人不建议吃，容易加重肠胃蠕动负担，肝火旺盛的人也不能多吃，没有完全成熟的桃子也能多吃，吃多了容易拉肚子。
　　03hr怎样养护肠胃？
　　做好保暖
　　胃部畏寒，在天气寒冷的时候胃部受凉会影响肠胃的正常运行，脾胃虚寒的人在天气寒冷的时候应该注重保护腹部，晚上睡觉的时候要盖好被子，以免腹部着凉。
　　规律饮食
　　一日三餐按时吃，健康合理的饮食也是保养胃部必须要养成的好习惯之一。一日三餐按时吃这样符合胃部工作的生物钟，不会对胃部造成负担。患有肠胃病的人在饮食上要遵循少油少盐、少食多餐的原则。