水果是日常经常吃的一种食物，它含有丰富的营养物质，包括膳食纤维、多种维生素和矿物质元素等。经常吃水果对健康有很大的帮助，不同的水果对健康有不同的帮助，概括来说可以帮助降血压、延缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、补充维生素、排毒防止便秘等等。而且有些水果还有一定的延年益寿作用，今天这里主要给大家介绍5种。
　　香蕉
　　香蕉含丰富的钾，有降血压、防中风、防心脏病的效果，还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。经调查很多长寿人，他们都会经常吃香蕉。
　　葡萄
　　葡萄含有丰富的矿物质元素和人体必需的氨基酸成分，能够增强人体的免疫力和抗衰老能力，而且葡萄还有健胃生津、养肾益肝的功效。
　　雪梨
　　雪梨含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸和胡萝卜素，经常吃梨有降低血压、养阴滋热、美容养颜、延缓衰老、清热化痰的作用。
　　荔枝
　　荔枝含有丰富的葡萄糖、铁元素和维生素C，维生素C有很好的延缓衰老的作用，铁元素还能提高人体血红蛋白的含量，对人体健康有很好的帮助。
　　菠萝
　　菠萝含有蛋白质分解酶素成分，能够帮助人体分解蛋白，促进消化。同时含有的酸丁酯可散发出香味，能刺激人的唾液分泌和食欲。
　　不过需要注意的是，水果也有很多禁忌，例如哪些水果不能空腹吃？哪些水果产妇或患有某种疾病的患者不能吃？最重要的是，切记水果在腐烂后千万不要吃，否则轻则可能会引起恶心、腹胀腹泻等症状，重则可能会诱发某些癌症。

这几种水果，被称为长寿果！水果是日常经常吃的一种食物，它含有丰富的营养物质，包括膳食纤维、多种维生素和矿物质元素等。经常吃水果对健康有很大的帮助，不同的水果对健康有不同的帮助，概括来说可以帮助降血压、延……旧式造句用旧式造句大全31，在厨房的壁炉里，炉底的余烬还在发着微光，上方一个旧式吊钩上挂着一把铁壶。32，大多数照片都是用旧式的禄莱福莱照的，用的是黑白胶片。33，我不知道这同冷静有何关……岁妈妈生个娃笑称带孩子看电影实在是太贵了不久前媒体报道过非洲一位母亲生下44个孩子的新闻，不过究其原因是她身患特殊的疾病所致。然而在英国，有一位44岁的母亲即将迎来第22个孩子，并且每一个孩子都是正常生育，而且没有一……这个冬天真好玩冬天，大雪纷纷扬扬的飘落下来，仿佛一只只白色的蝴蝶在天空中上下飞舞。不一会儿，推开窗，看见大地被白色的被子盖住了，我突然想到了一个好主意，妈妈，我们出去堆雪人好不好？好吧。妈妈……这么年轻就吃降压药，老了怎么办？别让错误的念头左右你高血压这个病早就不是什么稀奇事，很多人查出来心里觉得无所谓，甚至觉得自己还年轻，暂时不用吃降压药，如果你跟他说一定要吃，他会反问一句我才三十多岁就吃降压药，到老来怎么办？要是形……常做这些事很伤乳房健康两招帮你呵护乳房是女人特别在乎的部位，可是她们虽然在意，却经常做着让它们受伤的事情。如果不停止的话，乳房受到的伤害就会增多，最终生病。所以小编提醒，女人不应该让乳房受伤，在生活中要特别保护……请客造句用请客造句大全（91）1992年3月15日，中国棋院建院典礼隆重举行，棋院无论在规模上还是设施上都堪称世界之最。为了让你也成为我心目中之最，请准时请客买单。（92）此短信已染上情花之毒……月黑造句用月黑造句大全【月黑yuhi】：1。黑夜无月光。1，月黑雁飞高，单于夜遁逃。欲将轻骑逐，大雪满弓刀。2，月黑雁飞高，单于夜遁逃。3，在一个月黑风高、秋高气爽的晚上我看到了一……这些让你相见恨晚的小家电，大大提高生活品质有些家电买回来就放着堆灰。但有些买回来使用后，就觉得相见恨晚，后悔没有早点买。今天给大家盘点下那些用了以后就离不开的小家电。不含广告否则蹲马桶时被水溅到01hr洗碗……肾脏如此重要，你又了解他多少呢？保护肾脏，从今天开始肾脏对重要吗？当然重要，一个健康成年人的肾脏，每天要过滤清洁大约200毫升的血液，通过对代谢物进行有效过滤，从而让身体里的水电解质和血液酸碱度维持在一个稳定的水平。我们的……颏下间隙感染的患者，颏下区皮肤红肿压痛，有症状后早检查导语：颌下颌间隙位于舌骨上，是以颌下颌三角为界的单一间隙。颌下颌间隙感染是发生于这种解剖结构的感染性疾病。颚下腔的感染主要来源于淋巴结炎症，周围组织的各种炎症、溃疡、损伤等都能……暖医姜文青镜益求精解患者呼吸之痛记者与姜文青的真正见面，比原约定时间推迟了1小时。而这一个小时中，临时被叫走的姜文青为一位急症呼吸道疾病患者成功实行了介入治疗，患者已转危为安。作为岛城呼吸内镜技术的先行者，海……