身体肥胖会出现很多危害，严重时将会影响到身体器官，一般人群通过减肥就可以使身体瘦下来，身体也不会出现明显的不适，这与患者选择的减肥方式有关，健康的减肥就包括了运动、按摩穴位等，瘦身按摩穴位最重要的就是找准穴位，再配合按摩的方式等，坚持后就可以完成瘦身。那么能达到瘦身按摩穴位主要有哪些呢？
　　1、捶腰阳关穴：
　　手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。意守腰阳关穴。每天叩击此穴，具有振奋阳气、强腰膝等作用。
　　2、拿委中穴：
　　委中穴在膝关节后面月国窝横纹正中处。双手对搓至热，以两手同时拿揉（用大拇指与其余四指的指面对称施力拿、揉）两下肢委中穴，约1分钟。《针灸大成》中说：腰背委中求。每天拿揉此穴，具有舒筋活络、解痉止痛等作用。
　　3、捶腰骶：
　　两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩击腰骶，具有活血通络、强筋健骨等作用。
　　4、擦腰：
　　搓手令热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连作108180遍。意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。每天摩擦腰部，具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。腰部保健按摩，每天早晚各一次，坚持不懈，必见成效。
　　5、揉腰阳关穴：
　　腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。
　　能达到瘦身按摩穴位有多个，文章中介绍了五大穴位，这些穴位对减肥都有用处。但是要注意瘦身只靠按摩效果不理想，建议患者还要配合其它的减肥方式，比如饮食，饮食不属于节食，患者要搭配好食物，做好营养减肥餐，身体的营养跟上了，同时也能达到减肥的目的，在减肥的过程中还可以配合上运动，这样效果会明显些。

二十岁的孩子在想什么突然间，我们已经是二十岁的孩子了。在我们身上，有着一半的幼稚，与一半的成熟。二十岁的我们，在想什么呢？20岁多么好的年华！人到了20岁，就进入了人生的黄金时期这是一……四季豆不进油盐？我有妙招让它，根根鲜嫩带肉香，巴适得板四川有句骂人的话是：炒菜锅里的四季豆不进油盐。记得，小时候，老师用这句话骂同学。几十年后，同学提起此事还耿耿于怀。不是四季豆不进油盐，是方法不对。世上没有教不会的学生，没有煮不……论网上办公与科技强检的关系唐梦菲刘淑瑛随着信息技术的迅速发展，特别是因特网的应用和普及。近年来，株洲县院以办案现代化、办公自动化、管理科学化为目标，不断加大硬件设施建设、信息技术应用和规范化管理力……千方易得，一效难求头痛经验方，三合头痛汤！非常珍贵收了吧（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）这些年来，经过反复验证，我总结了一个头痛经验方，因此方由《伤寒论》的吴茱萸汤、麻黄附子细辛汤，与……直播稻僵苗的原因及对策今天一种稻大户来咨询秧苗发黄的情况，据他介绍，他家种植十几亩机直条播稻，田间无病虫草害，于72日亩施25公斤尿素，710日左右发现叶片发黄，秧苗不长高，到农资经营店购买了生长调……长长的路我们慢慢地走长长的路，我们慢慢地走作者杨传玲来源雨滴文苑（ID：ydwy66）听说从前，车马很慢，书信很远。一生只与一人，走过风花雪月，走过山高水远，从青丝一直走到暮年。……能达到瘦身按摩穴位主要有哪些身体肥胖会出现很多危害，严重时将会影响到身体器官，一般人群通过减肥就可以使身体瘦下来，身体也不会出现明显的不适，这与患者选择的减肥方式有关，健康的减肥就包括了运动、按摩穴位等，……产品标准化沉淀积累产品设计规范记得很久之前看过朗咸平的模式，书里介绍了时尚快消品牌ZARA的一条龙服务，当时的我被惊呆了，符合企业实际情况的生产设计规范帮助ZARA一步一步建立自……婚前同居要观察对方习性避免嫁错人现在，婚前同居属于常态，如果两人是以结婚为前提进行交往的，那么同居就相当于试婚，这样的同居，事关将来幸福。婚前同居要观察对方的习性，最该做的就是注意一些细节，避免将来嫁错人。那……那一次出发花开烂漫，春光明媚，那是一次青春之旅的出发。题记撒哈拉的雨，拨弄着神奇的旋律。茫茫沙原中的这株复活草，或许早已干枯百年，可一旦遇雨，它又奋不顾身的播种下新的活……湿气要分寒湿和热湿，你的祛湿茶喝对了吗？尤其是肺结节患者体内湿气的产生有外因和内因两种情况，外因：喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，或者长期生活在潮湿的环境中，都会损伤我们身体的阳气，这个时候就会产生湿气，内因：因为自身的体质、不良……草莓有什么好处呢草莓在水果中个头虽小，但是营养价值却不输给其他水果。草莓这个男的维生素含量在水果排行中也是比较靠前的，对幼儿的健康成长有促进的作用，还能增强身体免疫力。经常吃草莓有助于预防心脑……