大家好，我是静静
　　生姜和茶叶搭配在一起，作用实在是太厉害啦，
　　生姜和茶叶都是我们日常生活中非常普通的食材，两种非常简单，普通的食材搭配在一起，却能解决我们很多的问题，一起来了解一下吧
　　首先，我们准备一小块生姜，把生姜表皮用食盐搓洗一下，
　　食盐是颗粒感的，具有很好的摩擦性，可以祛除生香表层的蜡质
　　搓洗好了之后，再加入清水，
　　把生姜清洗干净，生姜姜肉属于热性姜皮，属于凉性，两者正好可以中和。所以我们在吃生姜的时候，最好带皮一起吃
　　生姜，清洗干净之后，把生姜切成姜末，
　　生姜除了可以调味之外，它具有很高的药用价值
　　生姜切好之后，先把它放入碗中，
　　接下来再准备一小把茶叶，加入一碗清水，用筷子把茶叶搅拌一下，
　　洗去表面的灰尘，中国人自古以来都有饮茶的习惯，茶叶在我们日常生活中也非常受欢迎，茶叶的种类也非常多，搭配生姜的时候最好使用红茶
　　清洗干净之后，把茶叶用滤网过滤出来放入碗中，
　　接下来再准备一勺红糖，
　　也放入碗中
　　然后加入300毫升90度左右的开水，把茶叶和生姜侵泡五分钟，
　　一定要加入开水，这样食材的作用才能充分的发挥出来。
　　静置五分钟之后，用勺子把它搅拌均匀，搅拌均匀之后，再把生姜和茶叶用滤网过滤出来，
　　这样过滤出来的茶叶，生姜水就可以直接饮用了，
　　茶叶生姜红糖水对身体的好处非常的多
　　首先，茶叶生姜水可以解表散寒，驱寒暖胃，如果家里有人风寒感冒的时候，可以喝这个水发发汗，再者，茶叶生姜红糖水可以提神醒脑，如果经常熬夜加班，可以多喝这道水，补充体力提神醒脑，茶叶生姜红糖水也特别适合女性朋友，暖宫驱寒，对身体的好处非常的多
　　以上就是常喝红糖生姜茶叶水的好处，很多人不知道这种搭配，这种搭配非常的养生保健，觉得有用的朋友不妨收藏起来试一下，今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。

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