尿蛋白一多，危害有多大？养成3个习惯，帮助减少蛋白尿

　　长期蛋白尿，对人体有哪些危害？
　　长期蛋白尿的影响，血清蛋白在肾小球系膜中会大量蓄积，这些大分子物质极有可能引起系膜细胞损伤，从而产生肾小球硬化。长期的蛋白尿也会致使细胞过度增生，这种异常反应会诱导肾纤维化进程，加重肾脏损伤。
　　其次，长期的蛋白尿会导致人体蛋白质丢失过多，蛋白质的长期流失会大大削弱人体的免疫力，对人体健康不利。
　　所以当检查发现蛋白尿，或者尿中泡沫增多时，要及时就医，以免延误病情。
　　18岁小伙蛋白尿反复，无奈求助中医！
　　18岁的肖先生是一位肾病综合征患者，患上肾病后他的水肿症状和蛋白尿反反复复，让他很焦虑，而且患病后身体免疫力下降，他经常感冒。
　　这次来诊便是因为感冒出现肾病复发，他希望通过中西医结合治疗，缓解身体症状，提高自身免疫力，减少蛋白尿。
　　2020年4月初诊时，肖先生仍有重度双下肢水肿，患者自觉口渴喜饮，尿量减少，面色苍白。
　　莫主任为他舌诊，患者舌色淡红，舌苔黄腻。肖先生此时脾气虚，且有湿热情况。他的复查结果显示尿常规尿蛋白（）。
　　结合患者症状，莫主任选择以太子参、白术、半夏、陈皮、薏苡仁、女贞子、墨旱莲、赤小豆、白茅根等多种中药为肖先生辨证治疗。
　　二诊时，肖先生已经服药一个月，此时患者水肿明显消退，身体症状均有所缓解，复查尿常规尿蛋白（），于是继续以上方辨证治疗2个月。
　　三诊时，肖先生水肿已经完全消退，尿量正常，复查尿常规尿蛋白为阴性，患者及其家属非常高兴。
　　之后肖先生一直坚持着中西医结合治疗，并逐渐减少激素用量，目前门诊随访中，肖先生病情稳定，定期复查尿常规尿蛋白均为阴性。
　　肾友养成3个习惯，帮助减少蛋白尿！
　　对于减少蛋白尿，莫主任建议肾友养成3个习惯。
　　养成预防感冒和感染的习惯
　　感冒和感染是肾病反复的一个重要因素，肾病反复蛋白尿便会出现反复，所以肾友要尽量避免感冒和感染，天气变化时要及时增减衣物。居住地点要注意开窗通风和卫生清洁，夏季天气炎热，食物容易变质，肾友饮食上要注意，尽量避免剩饭剩菜，以新鲜蔬菜水果为主。
　　养成劳逸结合的习惯
　　劳累会使人体免疫力变弱，出现肾病反复或蛋白尿反复，肾友要养成劳逸结合的习惯，生活中尽量避免熬夜，注意休息。病情稳定期可以进行适当的有氧运动，如太极拳、散步等，提高自身免疫力。
　　养成定期复查的习惯
　　肾病是一个慢性病，早期症状不明显，肾友养成定期复查的习惯，有助于及时了解病情，根据病情变化，蛋白尿的多少，来调整用药和治疗方案，更有助于病情稳定。
　　肾病是一个沉默的疾病，早期症状不明显，如果发现自己无明显诱因出现尿中泡沫增多、眼睑、下肢水肿等情况，要及时就医，以免延误病情。
　　肾内科名医莫非凡主任