怎么判断早期抑郁症？也许脸上的表情会出卖你

　　对于抑郁症这种病，还是不要太过担心，因为这种病患上的表现还是很明显的，最明显的一个表现就是不开心。抑郁症这种病和情绪是挂钩的，要是整天没有好心情的话，慢慢就会让自己遭受抑郁症的困扰。那么怎么判断早期抑郁症呢？接下来就一起来看看吧。
　　1、经常感到不开心
　　平时肯定很多人会因为一些事情让自己感到不开心，但是只要通过一些方法去缓解的话，还是可以让自己逐渐忘记烦恼的。一般早期抑郁症的症状还是比较明显的，大多人在患有这种病的时候都会出现情绪低落的表现特点是很明显同时也是很持久的，对任何事情都没有愉悦感，失去了兴趣，还会整天闷闷不乐。如果发现身边有朋友或者家人情绪长时间低落，没有愉悦感，总是陷入在负面情绪中，可要引起重视，这种情况很可能是这种病入侵了。平时要通过心理疏导，消除负面情绪，才能尽快走出困境，否则持续下去后果可是很严重的。
　　2、一直自我否定
　　被抑郁症纠缠的人，无论在做任何事情的时候都会否定自己。她们往往对自己的评价是非常低的，觉得自己什么也做不好，甚至会觉得自己是一个没有用的人，根本没有必要活在这个世上，如果一个人长期感受不到开心
　　时，就要对自己产生怀疑了，有很大可能是自己被抑郁症这种疾病缠上了，但是也千万不要担心，这种病只要及早地接受治疗，平时心态放好一些，情绪保持稳定，做什么事情都能够保持积极乐观的话，那么还是可以好起来的。
　　3、食欲不好，夜晚还睡不着觉
　　患有抑郁症的人早期身体都是会出现一些变化的，如果发现自己的食欲减退，夜间睡眠质量降低，有寝食难安的特点，这很有可能是这种病入侵了。因为受到抑郁症的影响负面情绪产生，交感神经容易兴奋而降低睡眠质量，还会在负面情绪出现后减少食欲。如果总是处于痛苦的状态中，营养物质无法满足需求，夜间睡眠时间也不足，除了降低抵抗力还会体重下降。有这些变化要怀疑抑郁症，通过正确的治疗才能让患者尽快走出困境。
　　4、反应能力变慢
　　患有抑郁症的人，还有一个明显的表现，就是记忆力大不如以前，很多一下子能够记住的事情，没有过多久就一下子就忘记了。如果很多人把这种情况当做一种很正常的表现的话，那么对患者来说伤害就很大了。最近遗忘的事情速度加快，反应时间延长，注意力不集中，有这些特点出现要判断是否抑郁症来袭，通过心理干预，药物治疗的方式来改善，否则持续的认知功能损害会有其他不良后果，严重时会出现社会功能障碍。
　　上面讲述的怎么判断早期抑郁症？我们知道如果知道自己患有抑郁症时，还是需要早早地接受治疗的，只有这样才能早点让自己远离痛苦。