调心之要，跟自己达成和解

　　人一辈子都在做三件事，与人周旋，跟人交往；与事周旋，图碎银几两；与自己周旋。
　　借友人的地涌金莲图片，人生就要盛开
　　人在社会中，担任不同的角色，在家既是父亲母亲，又是子女，丈夫，妻子，在社会中更是担当很多不同的位置，起不同的责任义务，加上当前时代，人与人之间的碰撞，事与事的纠缠，即便人很简单，事很简单，但人事不简单。生很容易，活很容易，但是生活不容易。
　　不管生活富足，还是处于逆境，都有强烈的夹缝感，孤独，矛盾本来就是人的本质之一。只要在这个社会中，都体会过无奈与挣扎。这些都会导致人的七情，喜怒忧思悲恐惊的太过不及，给人身供养通道经脉造成压力，影响身心健康。因此，走在路上，轻松自在的面容很少见，压抑，疲惫，纠结，无奈的面容，才是常态。
　　人生三件事，最难的是与自己周旋，人的本质就是孤独的，孤独的我们，弦断有谁听？正是这种孤独，让我们更期望有人倾听你，温暖你，理解你。调心首先要跟自己和解，跟自己的矛盾，自己的挣扎，自己的无奈达成和解。
　　静坐一地，放空自我
　　纵观整个社会，家庭和谐的很少，家是什么地方，都希望是温馨的港湾，疲惫的时候，无奈的时候，挫折的时候，家里的爱，家的的和，可以净化我们所有的负面，让我们得到新的力量。所以古人常讲，家和万事兴，因为家和，我们做事有后盾，因为家和，我们累了可得修生养息，因为家和，我们有奋进的力量。能明白这一点的人，都是智慧的。见过长辈忽视于小孩的代沟，管天管地，导致父母与子女生份；见过妻子忽视女子主柔，强势入主，导致丈夫想逃避，不想回家。见过丈夫忽视男子主刚，不为顶梁柱，导致家人无主，无依无靠。这些都会导致家人之间，渐行渐远。
　　有一个朋友，应酬很多，经常深夜回家，经常疲惫，他一直充满乐观，充满力量，很多人很好奇，他说他妻子，那怕一两点，都会第一时间给他开门，从不给他脸色看，重要的是，她对他农村的父母，一直很孝顺，这些让他得到巨大的力量，虽然奔波，疲惫，但觉人间值得。家和抚平所有在外的创伤。因此，调心之法，让家和万事兴。
　　我们总是忙于各种压力，脑海里充满各种事情，转个不停。那怕在吃饭，脑子里都在想着要解决未解决的事。心始终不得平静。人体脏腑也随着我们在疲惫运行。为什么现在很多人未老先衰，头发早脱，就是因为我们没有给我们人体组织修生养息的时间。怎么做呢，给自己做减法，从身心灵做减法，我是一切根源，身心疲惫的时候，找个机会独处，惟静呆一室，发个呆，给自己做个调理，给自己泡一杯茶，让身心得到滋养。家庭不和谐，不要急，先不要去插手，先放下，做好能做的，管好自己，当自己的能量大的时候，自然可以让整个家庭和谐。
　　人生有逆境，当自强不息，明代阳明先生在与宦宦集团斗争中被下锦衣卫的诏狱，还被打了四十廷杖，生死之间想起了文王拘而演周易给了他光明的力量，越是在困苦之中，才越能窥见人生的大道。穷途末路，坎坷其实隐藏巨大机遇，危机危机，有危必有机。再看宋代苏轼，因乌台诗案深陷囹圄，被贬黄州，开始痛定思痛，觉往日之非，写下定风波，完成苏轼到千古一人东坡居士的人生蜕变。
　　我是一切根源，人生必先找到自己，才能不断超越过去，跟自己达成和解。