预防面瘫、面肌痉挛，关键还是要注意防寒，尤其是要根据气候避免寒风长久拂面（不可贪图凉爽）；平时多进行运动，加强锻炼，提高人体的正气，正气存内，邪不可干，人体内正气旺盛，风邪不易侵入；还要注意保持精神愉快闲适、有足够的睡眠时间；在饮食上注意，既可增强体质，又可增强抗病能力。
　　心理危害精神萎靡
　　面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛患者会产生精神萎靡、情绪低落，还会常常感到疲劳，甚至对任何事情毫无兴趣，变得消极，对人生失去信心。
　　性格自卑当脸上患面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛，性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不愿与任何人交往，我行我素、自作主张，从而常犯错误、遗憾终生。
　　多症并发
　　长期面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛，身体可能会出现相关病变，肝、肾、脏腑功能、微血循环系统都会受之影响，久而久之，则会导致脑、肾、脏腑功能衰竭、气血虚弱、阴阳失调、贫血、失眠、忧郁、面肌挛缩、联带运动、面肌痉挛、上睑下垂、精神病等病症的发生，危害人身健康。
　　注意事项
　　1、治疗期间，忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟，羊肉、狗肉，带鱼，白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等。
　　2、多食新鲜蔬菜、粗粮，如黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉、瘦肉、大枣等。
　　3、每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩。
　　4、减少光源刺激，如电视、电脑、紫外线等。
　　5、功能性锻炼如：抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。
　　6、用毛巾热敷，每晚34次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
　　7、适当运动、加强身体锻炼、常听轻快音乐、心情平和愉快、保证充足睡眠。
　　8、每天坚持穴位按摩。现已有上千人因为

预防面瘫的知识预防面瘫、面肌痉挛，关键还是要注意防寒，尤其是要根据气候避免寒风长久拂面（不可贪图凉爽）；平时多进行运动，加强锻炼，提高人体的正气，正气存内，邪不可干，人体内正气旺盛，风邪不易……二战的导火索，全球经济大萧条是怎么发生的，为你梳理五大原因美国经济大萧条从1929年持续到1939年，这是美国历史上最严重的经济危机，同时西方国家无一幸免也一并陷入经济大衰退，这直接导致整个欧洲甚至全球性的经济大萧条。这次危机促使德国……体检查出甲状腺低回声结节要怎么处理？导语：甲状腺低回声结节是甲状腺结节疾病中的一种，也是我们生活中一种常见的内分泌疾病，一般甲状腺上的结节可能是甲状腺癌，也可能是甲状腺瘤。今天我们了解一下如果体检查出甲腺低回声结……怀孕一月吃什么好怀孕一月吃什么好，第一个月的孕妇一般感觉比较轻松，没有什么特别的不适，但是这个时期对胎儿的发育来说非常重要。那么怀孕一月吃什么好呢，下面小编为你介绍。1、番茄炒土豆片，食……格纹裤子怎么搭配上衣格纹裤英伦范十足，是很多人爱穿的，格纹裤可以搭配西服、卫衣、毛衣、大衣等。接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来了解一下吧。格纹裤配什么上衣1、……如何让男人乖乖主动戴套如果有男生因为戴了一个套就勃不起了，那就真的要在此深表遗憾，因为正常男人是不会受安全套影响弟弟的反应。有问题不是，是他本人。如何让男人乖乖主动戴套？以下5句，很记住了。哈……荣宝秋拍精品迭出北京荣宝拍卖将于2011年11月913日期间，在亚洲大酒店举行本年度秋季艺术品拍卖会，届时将呈现包括中国书画、油画、瓷器杂项等逾千件拍品。书画拍品仍是本次拍卖的最大亮点。……女宝宝外阴阴道炎的防治对于女宝宝来说，妈妈们必须做好生殖系统的健康保护，特别是要预防宝宝外阴阴道炎的发生，本文我们重点要讲的就是女宝宝外阴阴道炎的防治，妈妈们一起来了解下吧。由于婴幼儿的卵巢功……高校图书馆参与校园文化建设策略研究摘要：高校图书馆是校园文化建设的中心，其本身既是校园文化的一部分，同时又支撑着丰富多彩的校园文化的开展。本文以辽东学院图书馆为例研究高校图书馆参与校园文化建设的途径及策略。……健康养生科学的睡眠是身体健康之道天有昼夜，人有起卧。《黄帝内经》网上疯传一个25岁白领连续加班数天后导致猝死的帖子。这个帖子不由得让很多人心里一震。很多日夜加班的熬夜族们也意识到了睡眠不足所带来的危害。……胃病与寿命有什么关系？哪些生活习惯会加速寿命的流失？胃病响寿命吗？按正常情况来说胃病是不会影响寿命，很多患者可以通过一些治疗达到治愈，不会危害到寿命。但凡事皆有例外地，在生活中就有许多患者因为不及时的接受治疗从而导致病情恶……先有喝茶的心才有茶喝想当初喝茶是为了什么，想必很多茶人也无从说起，其实喝茶和许多事一样，也看机缘，很多时候都是情不知其所起，一往而深，所以以喝茶的动机去论高下，有些多余。喜欢，你就喝了，口渴，你也……