当前人们生活条件的不断提高，饮食上的不良习惯也随之养成，进而使大部分人们患上了高血脂疾病，虽然它是很常见的疾病，但是时刻危害着人们的身体健康。其实它的治疗除了药物以外，我们还可以通过合理的饮食来进行调理。那么，高血脂患者在饮食方面应该怎样做呢？下面就让我们一起来详细地了解一下吧啊。
　　一、多吃含蛋白质的食物
　　多吃含蛋白质的食物对降低血脂也是有疗效的。比如豆制品、花生、鸡蛋、牛奶、海带、瘦肉和鱼类等都含有较高的蛋白质。
　　二、多吃水果蔬菜
　　蔬果中含大量的维生素和膳食纤维，有效预防高血脂，同时也可以改善人体血脂的代谢，促进消化，将多余的胆固醇排出体外，有效降低血脂。需要注意的是同时患有高血糖的人在吃水果时还要注意不要选择含糖分较高的水果，否则会引发糖尿病。
　　三、多喝水
　　患者多喝水可以及时补充身体所需要的水分，还会使血液中含水量增多，有利于稀释血液，降低血液粘稠度，保证血流顺畅。
　　四、注意钾的摄入
　　日常生活中，患者还可以多吃含钾的食物，钾能够促进钠排出体外，进而达到降血脂的效果，含钾的食物有豆类、乳制品、菌类以及绿叶菜。
　　五、少吃含脂肪高的食物
　　吃过多含脂肪高的食物常就会导致肥胖，也会导致血脂升高。一般来说动物肝脏中的脂肪含量都是比较高的，比如肺脏、大肠等动物内脏或鸡蛋黄、肥肉以及蟹类等都是含脂肪较多的，患者切不可过多食用。
　　六、饮食要以清淡为主
　　患者在吃饭时要少吃辛辣、少盐等东西，盐中的钠可导致人体血管壁的收缩，甚至水肿，吃盐过多会引发病情，吃辛辣的食物会刺激血管，使血脂升高。
　　七、少吃油腻食物
　　要控制油的摄入，尽量选择植物性油脂，不要选择动物性油脂。尤其是炒菜时，尽量应用植物油，如茶油或橄榄油等等。此外还要少吃油炸或者过油的食物，以免摄入过多油脂食物，对控制高血脂不利。
　　结语：以上说的几点注意事项一定要坚持，这样才不会控制病情。此外，患者除了合理膳食外还要避免大量饮酒。这是因为酒精热量较高，可能会使高血脂加重。同时还可以持做一些运动，增强身体免疫，稳定病情。最后，要提醒大家的是，饮食治疗是基础，生活中我们还有管嘴迈开腿，这样才可以保持健康的身体。

这些错而不自知的习惯竟会致病，癌症患者速改阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单近日，有关于隔夜冰西瓜一口吃下8400个细菌、女子喝冰箱剩鸡汤感染脑膜炎、吃……9月开学季，健脑菜多上桌，老人孩子多补补，对记忆力好史上最漫长的一个暑假，终于迎来了9月开学季，这段时间美美收到很多的留言。宝妈追问能不能多出几道菜给孩子补补。诉求就一点，要开学了，吃了能更聪明。大脑是人体非常重要的器官之……老人肝硬化如何做好康复训练老人肝硬化一般为漏出液，如并发自发性腹膜炎，则腹水透明度降低，比重介于漏出液和渗出液之间，并发结核性腹膜炎时，则以淋巴细胞为主。腹水成血性应高度怀疑癌变，宜做细胞学检查，老人肝……贵州水族端节，从8月庆祝到10月共49天，被称为世界最长节日大家知道座落于贵州省黔南州的三都水族自治县吗？这里存在着一个名叫水族的民族，虽然在其它地方也散落着其它的水族，但这里的水族是最为集中的。它们有着鲜明的民族特色，不论是服饰、节日……科普这东西千万别吃！寄生虫多达6000多条，严重可致命！需警五一期间，浙江海宁市民朱先生为儿子抓鱼结果一网下去捞上来两个东西还蠕动产下粉色的小东西看着有点起鸡皮疙瘩事后上网一查才知道是福寿螺的幼……为什么年轻的人还会得冠心病心绞痛因为现在的社会发展很快。大家承担的任务比较重。压力也比较大，精神比较紧张，比如一个工作很着急，要急着把任务完成的那种压力，会导致患上冠心病、心绞痛等。冠心病也在趋向于年轻化。年……里卡利谈里皮辞职国足接受里皮辞职亚洲杯结束后，里皮正式卸任，结束了他两年多的中国国家队执教生涯。那么谁会成为中国国家队下一任主教练？里皮去向会如何？红星新闻特约里皮十多年来最信任的朋友之一意大利《米兰体育报》……直系军阀的后起之秀孙传芳曾任五省联军司令孙传芳在北洋军阀中属于直系，但并非曹锟、吴佩孚的嫡系。他可以称得上是直系军阀的后起之秀，在第二次直奉战争后的几年中，他凭着自己的多谋善变，使得势力逐渐扩大，曾一时称雄于东南五省……高血脂患者的饮食要注意，坚持七原则，远离疾病，让健康离你更近当前人们生活条件的不断提高，饮食上的不良习惯也随之养成，进而使大部分人们患上了高血脂疾病，虽然它是很常见的疾病，但是时刻危害着人们的身体健康。其实它的治疗除了药物以外，我们还可……整体造句用整体造句大全211。歌词创作中的隐喻有两种类型，修辞句式隐喻和文学整体隐喻。212。球阀阀体可以是整体的，也可以是组合式的。213。经营者的人性化管理理念在厂区整体布局上体现的……母爱的伟大爱的力量是伟大的，蕴含着无穷的力量。母爱也是如此，足以给孩子撑起一片天。我的母亲是一个朴实的人，生活也比较低调。她的长相十分平凡，有着一袭乌黑的长发，笔挺的鼻子上架着一副……布置造句用布置造句大全91为了完成老师给大家布置的作文，他算是费尽了精力，在这里抄一句，那里再胡编一段好不容易才七拼八凑成了一篇文章。92新布置的橱窗五颜六色，十分吸引人。93经过了数年……