春节定时发文，倒计时2天
　　药食两用做一桌健康菜
　　许多本草，其实就是美食。人参、山药、石斛、灵芝、茯苓、黄精药食两用，做一桌讲究的年夜饭，让全家过个健康年。
　　如今过年，都不愁吃了，愁的是，怎么吃得健康又养生。今天要给大家推荐的养生药膳，结合了我们近期在《本草中国2》系列中提到的一些中药材，全部选取药食同源之品，适合与家人共享，过一个养生健康年。
　　冷菜
　　糖醋嫩姜片桔梗泡菜
　　民间有句话吃对姜，赛参汤。在《本草中国》纪录片中曾经介绍过年近百岁的国医大师路志正每天早上吃醋泡姜的饮食习惯，这是他根据自己的体质确定下来的养生方案，虽然不是人人都合适，但是作为日常小菜完全没有问题，而且放在寒冷的冬季食用，更能起到取暖散寒的效果。再加上年夜饭的餐桌上必然有些海鲜，这时候配着吃上几片生姜，不仅可以祛除腥气，更可解鱼蟹之毒、散海鲜之寒。
　　这道冷菜的制作方法非常简单，只要将嫩姜洗净、切片，根据个人口味放入适量糖、醋腌制即可，随时可以端上桌。
　　《本草中国》中还介绍过一道泡菜，是用桔梗制成的。在桔梗收获的时节，人们把又大又白的桔梗茎段采挖出来，洗净晒干保存；腌制时将干品泡发，加好配料，腌制一周即成桔梗泡菜。在肺系疾病高发的冬季，这道菜更适合日常多多食用。

老年人需合理补充这5种营养老年人为有个好身体，平时要注意生活调理，而饮食调理就是很重要的一部分，要合理的补充营养，注意营养搭配才能增强体质。那么老年人要合理补充哪些营养呢？1、补钙老年……好玩有趣的3D插画，让花果成为画在的一部分，毫无违和感鲜花盛开完的那一瞬间，却意外成为他插画中最强的二次生命花朵具有很强的生命力，即使你把它摘下来，没有根系的支撑，但插于水中，却还能绽放最灿烂的一面。而艺术家JersoOrt……白内障都有哪些类型？白内障是由于晶状体浑浊导致的视觉障碍性疾病。晶状体是人眼球中最重要的光学部件，正常情况下是透明的。由于各种原因导致晶状体蛋白质变性而发生浑浊的，致使患者出现不同程度的视力下滑，……普通人如何通过抖音赚钱昨天在生财日历的知识星球上，看到之前亦仁分享的一篇文章，收获非常大，所以我把他分享出来，大家一块学习。普通人就是没有团队，不懂技术，没有资源，不了解行业，信息落后。我觉得……运动前，可以吃的几种小吃，你都了解吗？饱腹锻炼通常不是最好的主意。腹胀、痉挛以及想要小睡和消化的冲动会破坏锻炼。但是，如果你的胃在隆隆作响，并且你因为好几个小时没吃饭而感到虚弱，那么你的表现可能不会达到最佳状……为什么春天易怒的人夏天会胃痛？疏肝健脾篇适宜者肝强脾弱之人所谓肝强是指肝的气机运行不畅，容易郁结；而脾弱是指脾胃的消化功能变弱。肝强和脾弱怎么会联系到一起呢？春季为什么容易发生肝强脾弱呢？……啊嘞？男生的胸居然也能产奶？一提起胸，相信各位在坐的老绅士们瞬间想到的就是女生，打住，画面太美，不宜赘述。今儿个小编突发奇想，怎么男生也会有胸呢？甚至还有那两个小点点，这是干嘛用的？带着疑问，随我往下看……节日吃健康菜一一冷盘春节定时发文，倒计时2天药食两用做一桌健康菜许多本草，其实就是美食。人参、山药、石斛、灵芝、茯苓、黄精药食两用，做一桌讲究的年夜饭，让全家过个健康年。如今过年……肠道菌群重建一周，停达格列净，血糖降低30，减重4公斤肠道菌群紊乱、肠道粘膜受损、内脏脂肪超标是引起人体炎症因子超标、血糖异常的主要原因，因此我们针对性研究了肠道菌群重建疗法与对应的复合益生菌干预剂，来针对性减少炎症因子，改善血糖……吃玉米一定留下须子，那是龙须玉米作为一种主食被大家所喜爱，尤其是煮玉米、烤玉米、玉米面馒头、玉米面锅贴等等，大家吃玉米的时候，多习惯将玉米上面的须子扔掉，这简直是暴殄天物。中医将玉米须称之为‘龙须’。因为……RampampampT智能一体机安全是智能马桶的重要因素电器产品漏电事故多有发生，试想如果没有安全舒适的如厕体验，真是多数人的噩梦！无论是追求短暂解放的欢愉还是寻觅久坐放纵的温存，都与臀下舒适度与安全性有着不可说的秘密关联。RT智能……高红侠医生科普植发后，可以烫发染发吗？爱美之心人皆有之，我们时常会尝试各种新的头发造型，尤其是植发之后更有如此想法。那么植发后多久可以烫发和染发呢？为考虑到身体安全和头发恢复，植发后一年内我们建议不要去做染发……