瘦桃桃奥利司他哪有什么天生肥胖减肥永远不晚

　　在生活中，我们身边都有这样一群人：从小就胖乎乎的，可爱而憨厚。然而，随着年龄的增长，他们的体型也一并横向发展，成了一个大胖胖。
　　当他们意识到该减肥的时候，却总比正常体型的人减得更加困难，更加缓慢，甚至总是减肥失败。
　　本期主人公正是属于这一类人群，让我们走进她的世界，看她是如何瘦下来的！
　　客户案例
　　客户姓名：尹女士
　　客户年龄：36岁
　　客户减肥前体重130斤
　　客户减肥后体重：103斤
　　客户累计减重：27斤
　　减重周期：3个月
　　肥胖类型：代谢性肥胖
　　自我描述
　　我身高161cm，减肥前130斤，减肥后103斤。已经维持这样的状态两个多月了，没有反弹。但我还是一直都在瘦身的路上，即使瘦下来了也不会松懈，现在基本养成良好的习惯了。
　　在我的印象里，自己从小就胖，邻居很多叔叔阿姨夸我长得白白胖胖，是个十分有福气的孩子。
　　对此，我坚信不疑，没把胖当一回事，从没想过减肥。
　　开始减肥是因为我发现身边的同龄人都高高瘦瘦，即使生过宝宝也能穿上好看的裙子，只有自己又矮又胖，以前的衣服都穿不上了，才发现已经胖的不像样了，总之就是爱美嘛。
　　面对同龄人异样的眼光，除了尽量躲开，不予理睬，我也不知道怎么办，但是自己的内心还是十分痛苦的。
　　肥胖除了给我带来了生活上的痛苦，还给身体造成了许多伤害。经常性失眠，晚上睡不着，白天睡不醒，每次一洗头，一扯就是一大把头发，生理期来例假痛经，每次痛不堪言。
　　于是我决定减肥。理想是丰满的，但是现实是残酷的。
　　最初试过三天减肥法，我只想说那简直不是人干的事啊，第一天只能喝水什么都不吃，到晚上饿的两眼昏花，走不动路了。
　　后来在网上慢慢查看各类减肥方法，发现只有少吃多运动才能消耗多余的热量，幸亏及时遇见瘦桃桃健康中心这个平台，关注了之后每天都会看那些减肥成功的案例，发现这就是我想要的健康减肥，于是就联系了瘦桃桃的体脂规划师，经过体脂规划师专业评估，说我属于代谢缓慢，身体的新陈代谢速度比常人要慢很多。
　　针对我的情况，体脂规划师给我制定了一套饮食产品有氧运动的减脂方案。告诉我每天坚持40分钟左右的运动，不要刻意节食，只是每餐吃七分饱。我一听七分饱？对我一个从早餐就吃包子油条的人来说，简直是苦不堪言。
　　了解到我之前食量过大的情况后，规划师没有一上来就态度强硬让我减少摄入量，而是教我计算食物的卡路里，先在食物称上过一下，好明明白白地知道自己吃的食物重量。
　　以前我总觉得自己吃得不多，谁知一上秤才知道自己以前总爱吃几块的红薯，一块就达标了！真是不算不知道，一算吓一跳。
　　规划师为了让我解决这一问题，就让我多吃低卡路里的蔬菜，比如黄瓜、西红柿等等，来填满不被满足的胃口。
　　慢慢的在饮食的方面，我改掉了重油重咸的食物，每天尽量吃一些清淡一点，少吃油腻的食物。早上一般都是牛奶加鸡蛋，中午把肉（鱼肉、鸡胸肉、虾肉）吃够，再加一份杂粮饭，吃个七分饱，晚上一般绿叶蔬菜和水果为主。
　　运动方面，晚饭后，我会和老公出去散散步，达到每天10000步以上，靠墙站1020分钟，或是在家跳操半小时；睡前泡脚，晚上11点前入睡，保持充足的睡眠。
　　我对这次减肥充满了信心，不减下来绝不罢休，正是凭着这股决心，并且在体脂规划师的帮助下，我的体重从130斤到了103斤，身体各维度也有了很大变化！
　　（减肥前后身材对比）
　　很庆幸我和很多胖友一样，没有选择向命运妥协，而是努力减肥。我很喜欢现在的自己，减肥不仅让我拥有了美丽，更是让我拥有了自信。
　　规划师说
　　在减脂最开始的时候，其实我有担心尹女士的执行度，当时她因为特殊原因情绪不是很好，而且食量比较大，通常早餐开始就摄入过量。很感谢她一直很信任我，自己也愿意去改变，在我提出不恰当的地方，以及早餐过量后的调整方案，虽然不太符合平时她的摄入习惯，她也很愿意去执行。
　　看到尹女士体重的变化，我由心感慨道：果然从心底想要改变自己的人，认真起来决不含糊！
　　现在的尹女士，情绪变得积极起来，整个人的状态和精神面貌也特别好，我相信她可以一直保持这个状态，持续变美好
　　命运是掌握在自己的手上
　　打败天生肥胖
　　一切皆有可能！