今天和糖友瞎扯淡，突然谈到这个问题，忽然感觉我应该聊一聊这个事情，首先明确一个问题，我是一个死忠的科学派！
　　从我确诊的那天起，我想到的第一个概念就是科学没有之一，这里的科学是不分中西，但存在向西的问题，我相信有依有据的知识指引我控糖。
　　我做的第一件事情就是监测血糖，我相信只有科学的了解自己所存在的状态，我才能更好的控糖，我做了很多，一个一个来聊。
　　首先是血糖监测，前前后后买了十数个血糖仪，有了血糖仪之后，接着又去寻找科学的办法去记录饮食、运动、血糖值。
　　接着就是大家一直诟病的动态血糖仪，它贵，但是在我身上它真的真的很有用，通过一个大的阶段，我总结出了自己的血糖规律，解决了吃米饭还是吃面的问题，吃多少量才是安全合理，这全部都得归功于动态。
　　运动方面，我买了运动手环，学习如何计算BMI，计算靶心率，买了体脂称，科学的了解自己的身体状况。
　　就医复查，这个环节我更是唯科学论。最初是体检发现血糖的问题，没有任何犹豫就住院，积极响应专家各种建议，三个月复查，按时吃药，有问题就挂号咨询。
　　主动学习，买了关于控糖的书籍，去看专业的论述，和真正在控糖的糖友去学习。低GI好吃的大米39购买
　　正是这些科学的手段，让我的血糖值从最开始的空腹12。66转变成现在每天空腹5。5的水平，我很庆幸我的选择并没有错。
　　当然在我笼统的介绍后，可能又要找骂，但是我想说过程其实根本就不曲折，没有那么多的起起落落值得去细讲，只有六个字管住嘴、迈开腿的一点小诀窍，天天说，你不听，我也没办法。
　　最后强调一点，学会理性的分析所有的事情，去判断事情的正确性，拿不稳的时候去医院找专家，不要怕麻烦，毕竟来日方长。有些骗术就是利用你得这些疑虑，相信受过专业培训的专家一定能为你解惑。
　　如有时间留言告诉我，你是什么派？
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