01hr秋冬季节是脑血管病的高发季节，气温的寒冷容易使血管收缩，导致血压偏高。还有在北方地区室内外温差大，这也是导致脑血管疾病发生的重要因素。另外冬季室内的空气由于缺乏通风，质量相对比较差，这也会增加脑血管疾病发生的机会。
　　中风家族最常见的病例是脑中风和心肌梗塞，而近年来国内眼中风的患者人数也逐渐上升。虽然及早就医可能有助恢复视力，但仍不可掉以轻心，若是眼中风后没有适当的照护、调理，5年内14难逃脑中风！
　　经过长期临床观察发现，眼中风患者，与脑中风、心肌梗塞的危险因子相似。
　　02hr眼中风前兆暂时性黑蒙
　　眼中风的成因，眼睛的血管较细且血流快，为的是持续供应看东西所需要的养分与氧气，同时带走产生的废物并帮助黄斑部冷却。
　　当血液中的养分、氧气不够，加上血管硬化、血流变慢，就会导致眼前忽然一暗、过一段时间又看得到的症状，医学上称为暂时性黑蒙症。若是暂时性黑蒙症没有解除，一直看不到就成了眼中风。
　　心血管疾病难逃脑中风
　　临床统计，5年之内如果未接受治疗，4个眼睛中风患者中，会有1个得到脑中风，事实上，有眼中风的病患，约有23合并高血压、13合并高胆固醇、110合并糖尿病，这时若诊断为眼中风，等于又加入了一项脑中风的危险罹患因子，这时更要积极控制血压、血脂与血糖，否则等于又向脑中风更迈进一大步。
　　03hr眼中风年轻化宜采取饮食管理
　　由于血管硬化是老人家常见的血管变化，所以年纪也与中风一样，是眼中风最主要的危险因子。近来由于饮食的精致化及三高的年轻化，眼中风的发生年龄有下降趋势，临床上甚至看到不少高中生、大学生发生眼中风的病例。
　　眼睛是受血糖影响产生病变最严重的危险因子，当身体血糖升高时，连带眼睛也会遭受池鱼之殃，包括：视网膜、黄斑部等，都无一幸免，不仅导致眼睛视力受损，更容易增加失明风险。
　　04hr中风家族宜低糖控血糖深绿蔬菜护眼
　　对具有高风险的中风家族而言，低糖饮食是一不错的饮食选择。基本上，低糖饮食，主要就是要降低高血糖的产生风险，尽可能避免淀粉类食物的摄取，并增加高脂肪、高蛋白的量，但需在专业人员的医疗监测及营养指导下进行。
　　同时，建议应多吃护眼食物，象是深绿、橘黄蔬菜，如菠菜、红萝卜等，富含叶黄素或胡萝卜素，前者可延缓黄斑部退化，后者有助维护视力；而芭乐、奇异果等富含维生素C，可降低自由基对眼睛的伤害。

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