常言道，胃者，水谷之海，六腑之大源也。胃不好，难长寿！
　　近几年，胃癌呈现出高发的趋势，逐渐的向年轻化的趋势发展，作为一种常见的恶性肿瘤，它的出现对我们的身体健康构成很大的威胁。
　　胃开始病变时，身体会有3个信号，若一个不占，恭喜胃还算健康！
　　信号一、腹部胀痛
　　腹部出现胀痛，是很多胃病患者共有的特征，起初一般表现为仅感上腹不适，或有膨胀、沉重感，有时心窝隐隐作痛。
　　常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可晢时缓解，易被忽视。
　　信号二、吞咽疼痛
　　胃癌早期患者，胃内肿瘤较小，有逐渐扩大的趋势。
　　在日常生活中，病人经常吞咽食物时，会感到窒息和疼痛。咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
　　信号三、排便出血
　　便血，是胃癌的一个重要的体现。
　　如果在最近一段时间内，常常发现自己在大便的时候出现便血，且这种情况会持续2个星期以上，就要注意了。
　　可能是胃部已经发生了病变，需及时到医院进行相关检查和治疗。
　　预防胃癌，保护肠胃健康
　　1、多按穴
　　大陵穴：腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　大陵穴在五行中属于土，对应着脾胃，按揉此穴，可降胃火去心火，提升胃动力；
　　一些脾胃不和，消化不良的人，都可能会通过这个穴位来调节，调理。
　　2、多慢食
　　在吃饭的时候，一定不要狼吞虎咽地吃，要重复咀嚼食物，做到细嚼慢咽。
　　细嚼慢咽不但能将食物磨得更细，还能促进唾液和胃液的分泌。
　　其中唾液中的消化酶可促进消化，能让食物消化起来更容易。
　　3、口味清一点
　　很多人都喜欢重口味饮食，偏爱咸、麻、辣、酸、甜等口味，给味蕾带来的刺激感。
　　但是，从医学角度出发，重口味却是疾病的导火索！
　　长期重口味饮食，对胃黏膜的保护层会造成损伤，加速胃肠癌变。
　　所以，日常生活中，尽量做到清淡饮食，多喝小米粥，多吃南瓜、胡萝卜等蔬菜。

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