你知道吗？生活方式真的可以显著降低癌症发生率
　　近期，美国医学协会杂志刊载研究表明，适度的生活方式改变可将癌症死亡率降低约50。研究人员长期随访了89，571名女护士以及46，339名男性医疗相关工作人员，并同时密切关注这些受访人员在美国国家癌症统计中心的数据，通过大数据统计分析得出结论：
　　遵循以下所有四种生活方式受访者的癌症风险降低了40，癌症死亡风险降低了50。
　　1。不吸烟者或过去有过吸烟史，但最近没有吸烟。
　　2。不饮酒或适度饮酒（例如，女性每天不多于一杯，男性每天不多于两杯）。
　　3。保持体重指数（BMI）在18。527。5之间。
　　4。定期进行有氧运动，每周至少75分钟剧烈强度运动或每周150分钟中等强度运动。
　　值得注意的是，那些遵守所有这些做法的人中，癌症死亡人数减少了一半，研究告诉我们，只有约15的癌症病例是由遗传基因突变导致的，因此我们大多数人都可以通过谨慎的生活习惯预防癌症。
　　柒大夫认为，最好的投资、最稳定的财富，永远是自己的身体健康。

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