文莫比富momo
　　【1】在自然界当中，没有动物会自己让自己不开心的，会让自己紧张，焦虑，担心，害怕的。动物的不开心，要么就是饥饿，打斗，逃跑，或遇到危险。
　　否则，都不会自己让自己不开心，让自己处于紧张，压力状态。动物遇到不开心，危险，就是真的是不开心，危险。
　　但人类，就算事情没有发生，没有压力，也会自己想像让自己不开心，自己想象出来压力，危险来，会自己吓唬自己。
　　【2】开心与不开心，是人体的一个生理开关。我之所以不敢不开心，那是因为，我深知不开心的代价太大了。不开心深远地影响到身体的生理健康状态，各种疾病的产生，以及各种疾病的康复。
　　当你处于不开心状态下时。身体的神经系统，内分泌系统，处于紧张状态。身体是处于应激状态。
　　这种应激状态是暂时的话，那是没问题的。身体本身就可以以应激状态处理短暂的各种问题。但是，如果这种状况经常反复出现，频繁让身体进入应激状态，甚至不消退的话，那问题就变得麻烦了。如同橡皮筋一直绷紧，不放松一样。
　　一个人的长期不开心，紧张，压抑，焦虑，担心，就会转化身体内耗增加。免疫，肠胃消化，排泄，生殖，性能力，修补，代谢更新功能，就都会受到抑制。
　　身体的能量，气血资源都会受到重新的调度分配，用于支持应激状态下的能量需求。长时间与此，身体缺血缺氧的组织部位生什么疾病都有可能。
　　【3】不开心的代价是很大的。人生，不敢不开心。
　　不开心，就意味着身体处于战争状态，而非和平生产状态。不开心就会演变为损害身体健康的行为。
　　那怕你有不开心的时刻，愤怒的时候，不好的念头，负面的情绪，等。都应该让他尽快过去，别让他们停留太久，别活在过去的不开心，痛苦当中。
　　如果，你深刻了解不开心背后的身体生理反应过程。你就会明白，也知道，为什么不敢不开心！
　　【4】生活中总会有不开心的时候，生气，情绪低落的时候，那怎么办？
　　不敢不开心，不是说不能生气，情绪低落。而是在不开心，生气，情绪低落时，就去经历它，让他发泄出来。但不会让这种状态持续太久，过了就过了，不会放心上。
　　不敢不开心，就是要学会不管生活中发生什么，都笑迎相对，那怕是苦笑，假笑，也要要装得很开心的样子。因为，这是一种对生命，生活的态度。

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