糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病肾病！全球每10秒就有2人被诊断为糖尿病，全球每年有380万人死于糖尿病相关疾病，预估2030年全球罹患糖尿病人口将高达3。66亿。肾脏病变就是其中比较严重的并发症。如果得不到有效治疗，最终引起尿毒症，需要终生洗肾。
　　这三种信号提示糖尿病肾病
　　01hr恶心呕吐
　　肾不好的人群，体内的代谢废物无法及时排泄，会导致胃肠黏膜淤血水肿，从而表现为恶心呕吐。
　　02hr全身浮肿
　　水、盐，只有在肾脏的作用下，才不至于出现钠水潴留，如果肾脏功能出现异常，排钠排水的机制异常，就会出现浮肿，开始是眼睑浮肿，很快会发展为下肢，甚至是全身浮肿。
　　03hr心悸、胸闷
　　如果以前没有冠心病，最近一段时间里，开始出现心悸，胸闷，气促，应该要警惕心力衰竭，这是肾病所致。
　　糖尿病肾病食疗方
　　01hr山药粥
　　做法：鲜山药500g（去皮切片）煮熟，荞麦面粉50g（加水调成糊状）与山药一起再煮5分钟，待荞麦面熟后可随意食用。
　　作用：本方可降血糖、尿糖和尿蛋白，并可替代部分主食。
　　02hr芡实蒸
　　做法：芡实50g（中药房可买到），山药30g，鸡1只。将鸡剖开腹部去掉内脏，将芡实，山药装入鸡腹肉，用棉线扎好，入锅内蒸熟。可吃鸡肉及喝汤。
　　作用：本方有降糖及降尿蛋白的作用。
　　03hr南瓜粥
　　做法：南瓜500g（切成碎块），小米30g，煮成稀粥，佐餐食用。
　　作用：有降糖及利水消肿的作用。
　　特别提醒
　　对于血糖升高的人群，除了要注意监测血糖之外，还应该密切监测肾功能，糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症，也是引起尿毒症最常见的病因。
　　糖尿病人每年至少检查一次肾脏功能，尿蛋白定量。将空腹血糖控制在7mmolL，餐后血糖控制在11。1mmolL以内。
　　清风计划健康我的冬日门

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