俗话说：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。又到了杏成熟的季节，喜欢吃杏的人应该都知道，杏不能吃的太多，否则会伤人。下面小编来给大家整理了一下杏的好处和危害都有哪些？
　　杏的好处有哪些？
　　杏子在我国具有较为悠久的栽培历史，而作为常见的水果之一，杏不仅具有独特的气味与味道，营养成分也较为可观，如碳水化合物糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维生素A、维生素B17、类黄酮、硫胺素、核黄素、尼克酸以及柠檬酸等多种物质，其都有一定涉及。
　　具体的营养成分大家可参考下表：
　　杏的危害有哪些？
　　1、上火
　　一次吃太多的杏，会引起流鼻血、生眼眵、烂口舌，生疮长疖、拉肚子等邪火上炎的症状。
　　2、杏生痰：
　　有些人在吃杏的时候，发现痰变多了，不要怀疑，这就是杏的功劳。杏确实具有生痰作用，不过它的仁却是可以祛痰的，但不可吃的太多，吃太多的话，会伤肺生痰咳嗽，甚至生疮、溃疡等，因为肺主皮毛啊！
　　3、对牙齿不利：
　　杏的酸味使人牙倒，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏效果，对小儿骨骼发育有可能导致影响。一次食杏过多，还能导致邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、烂口舌，还可能导致生疮长疖、拉肚子。所以一天食杏最好不要超过5个。
　　4、伤胃：
　　杏酸性较强，吃太多容易产生很多胃内酸液，引起胃病。
　　5、伤骨骼：
　　杏的强酸味会破坏人体钙质，影响小儿的骨骼发育。
　　综上，我们可知吃杏对人体所造成的伤害，多与其强酸味有关。但是适量的吃杏也是对人体有好处的，因为杏中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种矿物质和维生素，食用可以生津止咳、补虚润肠，其中所含的类黄酮还可以预防心脏病、减少心肌梗死。
　　一般每天最多可以食用10～12颗，但建议吃4～5颗比较合适。你喜欢吃杏吗？欢迎下方留下您的看法

导致胆结石的发病原因与饮食文化胆结石的发病原因和饮食原因有哪些？因为很多人都知道胆结石大部分的原因是因为日常中对饮食的不节制导致的，但让胆结石的原因不单单只有饮食反面的，关于胆结石是怎么导致的，这个话题现在……职场伴娘心情可好拿破仑说过不想当将军的士兵不是好士兵，这句话被许多胸怀大志的职场人用来自勉。但通往塔尖的天梯太狭窄，并不是每一个胸有点墨的人都能顺利到达，所以，如何学会适时低头，懂得及时规避，……乌鸡白凤丸，女药也男用文北京医院药学部张碧华乌鸡白凤丸是妇科中成药，常用于治疗女性月经不调、带下等病症。很多人看到药名都会有这样一个疑问：这个药中真得有乌鸡吗？乌鸡白凤丸出自明代龚……朝鲜战争喀秋莎起到了什么作用解密朝鲜战争喀秋莎朝鲜战争，这是咱们新中国成立以来面对的第一场汇集了世界各国的现代化战争。在之前的国内战争和解放战争期间，日军和国军的装备实力对比虽然有着优势，但是这样的优势并不是那么的悬殊，因……失恋了很痛苦的说说1。流年诉说不尽我们的悲伤，我们的故事，终成遗憾。2。久病才知谁爱你，深醉便知你爱谁。3。也许都会在记性最好的年纪喜欢上一个只能忘记的人4。用力的抓住彼此之间……走私造句用走私造句大全【走私zus】：1。指非法运输或携带金银外币货物等进出国境的行为。2。指不依法纳税而在国内私运货物的行为。1。国家采取果断措施打击走私。2。湛江特大走私案震动了全国……情志所伤会导致脱发？没错，多与脏腑失和有关关于情志影响健康的说法，《黄帝内经》中有这样的描述：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。不良情绪会影响五脏六腑的功能，从而导致一些疾病的发生。那您知道情绪不好也会导致生白发……那眼神让我感动不同于别人清澈明亮的眼眸，他那带有一点暗黄色的眼在一张有几丝皱纹的脸上，朝我看过来。那眼神，使我心里漾起阵阵涟漪，几股暖流流淌过心田。又是一个周末，父母都不在家，写完作业……婴儿维生素b1缺乏的症状是什么？人体中需要各类的维生素，要是出现了维生素缺乏的情况，不仅会有异常症状出现，还可能会引起一些疾病。有些小宝宝会出现缺乏维生素b1的现象，这时候必须要及时的进行补充。婴儿缺乏……中国留守儿童以惊人的速度增长因为父母要去城里打工，成千上万的中国儿童被留在农村跟老人一起生活或干脆无人照管。据不完全统计，目前中国农村地区留守儿童数量高达6100万，约占农村16岁以下儿童总数的40，而且……为什么说杏不能多吃呢？营养师发声，杏的好处VS危害都在这里了俗话说：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。又到了杏成熟的季节，喜欢吃杏的人应该都知道，杏不能吃的太多，否则会伤人。下面小编来给大家整理了一下杏的好处和危害都有哪些？杏的好处……公园的秋秋姑娘迈着轻盈的脚步，悄悄地，悄悄地，把夏哥哥送走了，带来了秋高气爽、天高云淡的秋天。我来到张公山公园，秋姑娘为我们呈现了一幅诱人的画卷，我不禁感叹：秋天的张公山公园真美呀！……