入秋之后就是基本上算是凉快了，一般凉快就是早晚身上不那么发黏了，但是热度还应该是有的，饮食上还要调理要注意，不能寒性的西瓜、凉水一个劲喝，这样呢将来真是生了湿，完了之后冬天咳嗽。
　　伤湿，即被湿邪所伤。多由气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿、水中作业等环境中感受湿邪所致；或由于脏腑功能、气血阴阳等失调，导致产生了湿邪这种病理产物，阻滞与机体，影响气机。
　　湿为重浊之邪，属阴，其性黏腻、停滞、弥漫，其伤人多隐缓不觉，易导致多种病变。
　　湿邪分为：湿性重浊、湿性黏滞、湿性趋下。具体临床表现如下：
　　湿性重浊：沉重感及附着难移，如头身困重，四肢酸楚沉重等。
　　湿性黏滞：症状一是黏滞性，二是缠绵性。
　　湿性趋下：多伤及人体下部。如水肿、湿疹、脚气等病，都以下肢发病为常见。
　　长夏也就是夏秋之交时，阳热尚盛，雨水且多，热蒸湿腾，潮湿充斥，为一年中湿气最盛的季节，也是湿邪最易致病的季节。
　　日常生活中伤湿的情况，如女性在经期、坐月子等期间，如果不多加注意，生活居住在潮湿的环境，则容易有白带异常、汗出较多等湿邪为病的情况；如果老年人年高体弱，不加注意，则可能出现肢体关节酸痛重着、活动不利等湿邪为病的情况。
　　中医讲，秋伤于湿、冬伤于咳嗽，秋天的时候尽量注意点，太凉了不好，最终具体情况还是要辩证来治疗。

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