今天和大家分享一道滑炒鸡胸肉的家常做法，鸡肉先经过一遍过油，再烹饪而成，鲜香入味，营养又解馋，有喜欢的赶紧学一下。
　　食材：鸡胸肉
　　配菜：木耳、黄瓜、青椒、红椒
　　辅料：生姜、葱白、鸡蛋、干淀粉
　　调料：鸡粉、食盐、胡椒粉、料酒、老抽、蚝油
　　【滑炒鸡胸肉】鲜嫩爽滑
　　1。下面开始准备食材
　　准备新鲜的鸡胸肉300克，把它切成均匀薄片，切好之后放入清水中，抓洗出里面的血水，清洗干净放入盆中。
　　2。下面把鸡胸肉腌制一下
　　盆中放入鸡粉1克，食盐2克，胡椒粉1克，料酒5克去除腥味，老抽2克提底色，不停地抓拌，让鸡胸肉吸收料汁入味。
　　打入半个蛋清，抓拌均匀，再放入一小把干淀粉，把淀粉均匀裹在鸡胸肉表面，蛋清和淀粉都能够锁住鸡胸肉中的水分，保持鲜嫩的口感。
　　最后淋入一点植物油，继续拌匀腌制10分钟，植物油能起到润滑的作用，防止鸡胸肉相互粘连。
　　3。下面开始准备配菜
　　准备木耳一小把，提前泡发好，切成均匀小块。
　　准备黄瓜半根，切成菱形片。
　　准备青椒、红椒各半个，切成片，全部放在同一个碗中。
　　4。下面开始准备辅料
　　准备生姜一小块，切成丝。
　　准备葱白一段，切成葱花，全部放在同一个碗中备用。
　　5。下面把鸡胸肉滑一下油
　　锅内烧油，油温五成热时，把鸡胸肉依次撒入锅中，轻轻地晃动锅，防止鸡胸肉粘在锅底。
　　鸡胸肉定型以后，用勺子把粘连在一起的肉打散，滑油30秒钟，鸡胸肉表面呈金黄色时捞出控油。
　　6。下面开始烹饪
　　锅内加入少许底油，放入葱、姜爆香，加入蚝油5克增鲜，把蚝油搅散，倒入鸡胸肉，加入一点老抽提色，把颜色炒均匀。
　　倒入配菜，从锅边淋入少许清水，翻炒1分钟左右，配菜炒制断生，加入鸡粉1克，食盐1克翻炒均匀。
　　再加入少许水淀粉收浓料汁，让调料更好地吸附在食材表面，翻匀后即可出锅装盘。
　　好了，一道简单又好吃的滑炒鸡胸肉就做好了。

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