是的，许多人都有这种情况！
　　提问时不好意思举手，演讲时不好意思上台，做自媒体时又不好意思上镜。
　　人之常情。
　　原因之一：自信心不够，不认为自己做得好。
　　原因之二：没经验，会语无伦次、手足无措。
　　这么办：一、开始前多做准备工作：准备文案，熟练文案，踩排。给自己打气，告诉自己能行。别人也是这么过来的
　　二、不要怕失败，多来几次就好了。
　　三、要善于总结，下次不犯同样的错误。
　　那么觉得自己长得不靓不帅的，其实没必要。只要收拾得干净利落就行！

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