接题目，女人身体上有三处最柔软的地方；因为没有骨头支撑，所以很容易下垂。
　　这三处就是：
　　一、胸部；
　　在随着年龄的增长，尤其是生过小孩之后，胸部的下垂会更明显；
　　练习方法：
　　1、开胸的练习，主要动作：括胸运动，手臂后夹做20个；
　　2、双手掌心对胸，把胸往前推，胸去贴手掌20个；
　　3、弓式
　　二、腹部
　　腹部依然没有骨头做支撑，所以不仅容易下垂，也是赘肉脂肪堆积最多的地方，如果不长期练习，一圈一圈的游泳圈就长出来了。（经常练习的就是马甲线无疑啦）
　　练习方法：
　　1、方法最简单的就是平板支撑、斜板式；
　　2、仰卧起坐（练习到的是上腹部）
　　3、仰卧控腿，双腿并拢与身体呈90度，慢慢的双腿向下、向上动作慢一点，把意识集中在腹部，去觉知腹部的酸软，不要憋气，保持自然的呼吸。
　　三、臀部
　　身体上最软的地方第三个自然就是臀部啦，如果臀部的肌肉松弛，不仅会显得髋部宽、腿短、臀部平平、腿粗（一堆不美观的现象）；所以，臀部肌肉赶紧练起来。
　　1、深蹲（臀部尽力往后推，有提臀的感觉）50个
　　2、虎式，腿努力的往后提高，动态做10组
　　3、下蝗虫式，保持35分钟
　　练习的动作不在多，一个动作多练习几次，效果自然出来了，尤其是深蹲提臀，效果特别明显。赶紧练起来，让身体保持少女的身材。

赤壁之战的故事赤壁之战在现在的哪里热博聚热点网 这是自驾地理的第256篇原创主文东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。，杜牧到赤壁古战场游玩时，捡到三国时的遗物，遥想当年三国英雄成败，感慨地写下了这篇脍炙人口的《赤壁》。……响水是哪里的响水是什么地方？热博聚热点网 【地承千古人文精华，理蕴万世自然法则】响水，是江苏省盐城市所辖县之一。位于长江三角州北部地区，江苏省东北部沿海，地处连云港、淮安、盐城三市交界处，东濒黄海，与朝鲜半岛、日……超管用的秘方，愈人无数热议聚热点网 胃下垂1、胃下垂，食后腹胀，并有下坠感，食欲减退，倦怠，腹泻。茯苓35枳壳黄芪各20白术12佛手9升麻炙甘草肉桂各6。2、胃下垂，饮食减少，腹满坠胀，眩晕，乏……城市房屋所有权热博聚热点网 衣、食、住、行是人们生活的四大必备要件，其中“住”主要涉及到房屋的问题，过去俗话说：“人有粮、心不慌”，而在当今市场经济大潮下，应该把这句谚语改为：“人有房、心不慌”，在房屋价……word模板在哪里word模板在哪里打开热博聚热点网 Hello大家好，我是帮帮。今天跟大家分享一下word文档资料设置为模板，直接点选应用，高效工作不操心。有个好消息！为了方便大家更快的掌握技巧，寻找捷径。请大家点击文章末……女生哪里最软女生哪里最软贴吧热评聚热点网 接题目，女人身体上有三处最柔软的地方；因为没有骨头支撑，所以很容易下垂。这三处就是：一、胸部；在随着年龄的增长，尤其是生过小孩之后，胸部的下垂会更明显；……写介绍兴平作文范文（介绍兴平作文）热闻聚热点网 我的家乡兴平市东城逸夫小学五年级二班张碧涵指导教师：孟爱娟我的家乡在陕西兴平，那里美丽富饶一年四季都很美丽；那里科技发达，人们的生活非常方便；那里有许多名胜古迹，马……专治风湿、类风湿关节炎、骨质增生、坐骨神经痛、四肢麻木、腰腿 特点：在患者痛的部位一擦即见恶血，而不痛的部位不出，五分钟见奇效。配方：生川乌15g、生草乌15g、生南星15g、生半夏15g、细辛15g、生马钱子15g、雪上一枝蒿15……台湾景点（台湾省最值得去的景点）热评聚热点网 说到我国宝岛台湾，想必大家都想去这里看一看这里的美景。台湾是我国最大的海岛，位于中国东南沿海的大陆架上，东临太平洋，西隔台湾海峡与福建省相望；北濒东海，南界巴士海峡与菲律宾群岛……《德凯奥特曼》最新话中，登场三个怪兽，其中一个吓出男主变身器 导语：《德凯奥特曼》的最新话，也就是第4话中，登场了三个怪兽。其中有破坏兽莫斯阿甲，也是德凯主要的敌人。另外两个则是在模拟训练中登场的怪兽，主要让三位年轻的队员来提高战斗力，他……毛泽东的儿女为何有的姓毛有的姓李（毛泽东让女儿李敏李讷姓李） 毛泽东的一生，是为人民服务的一生，他不管做什么事情，都会和人民的利益联系在一起，他把自己定义成是人民的公仆，一生都将自己按照这样的定义去做人做事，他为人民作出的那些牺牲，我们今……实探每日优鲜广州配送站：大门紧闭货架清空，有站点年租金上百万 本文来源：时代周报作者：李馨婷叶曼至胡天祥深陷解散风波的每日优鲜，情况似乎还在恶化。据媒体7月29日报道，目前，每日优鲜北京、上海大部分配送站均已处于关停状态，货物……